流しをやった翌日は大きなストライドが身についているので
走らないと勿体ない
疲労した足にプラスαで練習効果も大きいだろうと
今日は切断溶接かなりやったが
★鉄棒の後にまた違うモノを13ｍｍ異径丸棒で作った
明日は気温は高めなので、今日の気温は走らないと勿体ないだろうと
走った
気温はかなり下がったが、Mペースでも汗が指の間から滴り落ちるので
まだまだ暑い
予定ではAV５分切る予定だったが
信号停止が半端なく切れなかった。
最後の信号停止は緑点滅で行こうと思えば行けたと思うが
用心の為止まった。
今思えば行けば良かったと後悔
出だしはかなり調子良くて4分３０近いスピードも出たが、信号止まるとリズムも止まり
調子も悪くなる
プリズムV2なのでピッチは高め
平均稼働５分３秒だから信号無ければ確実に5分は切れた
まっ次に期待しましょう
相変わらず暇人クラブが徘徊していてウザったいが
精神異常者と言うか知的障害者だから、交通ルールも分かってないんだよなそれでも免許取れるのが不思議だが
ホント馬鹿とハサミは使いようだよな
子供と老人と知的障害者を使うのがホント上手いよ奴は