今日は昨日より更に気温も湿度も低いので
今日走らな損だろうと
走った結果
昨日より良いタイムが出るかと思ったが
殆ど変わらず
ピッチは後半落ちた
スピードもイマイチ
しかし
平均稼働ペースは３回連続同じ（笑）
違うシューズで走りたいが
やはり
ブリーズは涼しいので
まだまだ出番が多そうだ「＠じゅｈｈｈｈｈｈｈｈｈｈｈｈｈｈ
猫にキーボード踏まれた （笑）
明日も気温が低ければ
走って
今までの分を取り戻さねば
インターバルやらずとも
それなりのペースで連続して走れば走力は上がるので
ハズなので
２０度以下になるまでは今のパターン
２０度切ったら
１ｋｍTTを入れてみたいと思う