今日は昨日とは打って変わって気温が下がったので
何とか走れるだろうと
走った結果
久々６分越え～笑
４日前より気温は低いんだが
何故か体は熱く
腕から滴り落ちる汗も半端ない
ソロで熱中症は洒落にならないので
これはもう無理だと
※途中離脱が無いソロはセーフティーマージンは常に考えないと、家に帰る事すら出来なくなってしまう
歩きに変更
２回も歩いた 笑
ピッチもダダ下がり
４日前との違いは１９：３０分出発か１８：３０出発かの違い
一時間の違いで路面温度は雲泥の差で
前回は路面触ってもそれ程熱くなかったが
今日は日中晴れだったせいもあるが、手で触るとアスファルトは暑かった
ヘッドライトも暑いから
頭寒足熱ならぬ頭暖足暖とダブルパンチだった
その点朝ランはアスファルトが冷えているから同じ気温でも涼しいんだろうけど
朝ランはやらない
と言うかやれない
やる気がないが正しいか（笑）