なんと３週間ぶりのミドルコース
昨日までと言うか
今日も体調不良で
今日もダメかと思ったら
久々朝２度寝したら
体調が良くなったので
いわゆる内臓疲労
この間の暑い時に冷たいアイスをガンガン食べたのが主原因だが
その他色々重なったせい
久々のミドルコースときたらペガサス３４しかないだろうと
ペガサスで出動
天気予報ではＰＭ７：００でも気温２１度だったので
今と変わらないんじゃ
ＰＭ４：００前でも大丈夫だろうと
スタートするも
やはり暑い
毎度のことながらインナーのミレーは汗でビッショリ
しかしこのミレーアミアミのお陰で乳首がアウターと擦れず
テープ無しでも快適（笑）
これは思わぬ副産物
モンベルのジオラインでは擦れてミドルは痛いが
ミレーは全く痛くならない
汗冷えも無いがやはりインナー無しよりは暑いので
快適では無いが
腹痛にならない恩恵はデカいので
これからも手放せないだろう
そして
序盤は押さえたけど
久々のミドルコースはキツカッタ
ペガサス３４じゃなかったら最後は上げられなかっただろう
かろうじて４分３０秒切る
この調子で７月８月走れれば走力も上がり
良い結果が残せるだろう