みっちーさんは素質は関係ないと断言しているが
そんな事は無く
素質と言うか体質！？
が重要だと思う
３０ｋｍの壁の原因に大きく関係する事
つまり！！
内臓が丈夫な人の方がマラソンは有利
マラソンに限らず
持久系スポーツ全般に言える事
内臓が強ければ
どんなに長い時間運動しても
食欲が落ちる事は無く
食べれば直ぐにエネルギーとなる
いわゆる
アスリートには鉄の胃袋が必要と言うのはあながち間違いでは無く
ホントの事
内臓が強ければ
高強度の練習後も食欲が落ちる事は無いので
回復も早い
逆に内臓が弱い人は
高強度の練習の後は食欲も無く、食べられないので
体力の回復が遅い
スポーツだけではなく
胃腸の丈夫な人の方が長生きも出来ると
全ての基本は胃腸などの内臓系が強くないとダメだと言う事
ある程度は内臓も強くすることは可能だけど
生まれつき丈夫な人には敵わない
と
思ったので
書いてみた
先週に続き仕事以外が忙しく
日曜日も走れなかった
来週には！？
再来週！？
来月には殆どの行事は終わるので
来月以降に頑張る事にしましょう