先週は不甲斐ない結果のミドルコース
今日は足もかなり回復したので
信号以外は歩く事も無く走りきれた。
ゴールデンウィークでも何処にも行かない人向けにか
お城とサクラ？のバッチが連休中は後２種類のバッチが有る様だ
多分もらえると思うが
晴天でも意外と風は冷たく
ランパン、ランシャツで最初は少し寒いかな？
と思う位だが
走りやすい風以外は温度だった。
一応イーブンペース最後は少し上げたが
余り余裕は無かったのが残念
これからの練習次第で走力は大きく変わるので
真面目に練習と筋トレしないと
※腹筋とダンベル復活したら今日の走りが意外と楽だったので
フルマラソンは満足いく結果とならない
だから難しい
し
挫折する人が多い
けど
諦めなければ
３時間３０分は切れると思うから
頑張るしかないな（笑）