勝田マラソン用に２６ｃｍのスピ６を買ったので慣らしも兼ねてのMペース
走り初めに電話が掛かってこなかったらAVは４０秒切ってた
と言っても周回コースは５～下手すると１０秒位違うので正確には切れなかっただろう
初めての予約投稿でスピ６ ２６ｃｍの練習は極秘に進める
分かるのは勝田マラソン明けにした方が面白いと思ったので
スピードはやはり意識しないでも上がる
★腕振りのシンクロは常に意識
Mﾍﾟｰｽ&後半ビルドで余力がかなりあったので
最後は全力
久々キロ２分達成
瞬発力ならサブスリーランナーよりあると思うがスタミナが無いのが自分のウィークポイント
なのでひたすら距離を踏むのが一番の練習方法
スーパー遅筋の持ち主はスピード練習のみであっという間に速くなる
マラソンは素質がモノを言うスポーツだけど
練習すれば何とかなると言うスポーツでもある事を証明するために
勝田は４時間切れてる事を祈る