昨日は午前中仕事(午後は納車が有ったが)

その後にミドルコース

ピッチ走行が良かったのか

プリズムだからなのか

足の疲労が全くなく

今日も走れるなこれはと

真っ暗闇のグラウンド(月曜日は管理人も居なく、グラウンドの貸し出しも無いのでナイター照明は無い)を1時間走

気温13度でも汗をかなり掻いた

Eペースで走る予定だったので

シルキードライを中に着たが

インナー無しの方が良かった

ランパン、ランシャツでも行けた

今回も兎に角ピッチを意識

最後はかなり疲れて来てラップも落ちたが

最後は上げた

ピッチはかなり良い感じ

アップを覗けば175前後なので芝でこのピッチなら舗装路ならもっと上がるだろう

明日は天気が良いからスタッドレスの組み換えやって体力が残ってる様なら明日も走ろう!!