昨日はいくらやってもガーミン画像が出なかったが
今日は出た
サイクリングデータだと邪魔される様だ
今日は久々のラン
下手すると２週間振り位か！？
ナイター照明も明るく
外周は豚女がど真ん中トロトロ歩いて邪魔なので
芝ランと外周との境のアップダウン走とバラエティー豊かな
ジョグペースでの１時間走
ケツ筋が多少痛いがアキレス腱は痛くなく
プリズムはやっぱり良いなと
スピードは出ないけど
笠間ハーフで婆さんランナーは速かったのを覚えているが（笑）
走行軌跡自体は良い感じだが駐車場（水色部分）を走っている様になっているので５ｍ位ズレが有る様だ
当てにならない総合データもアップ
プリズムで平均ピッチ１６９は良い方だと思う
やはり
ピッチを上げないと速くはならない
この間の東日本女子駅伝でのアンカーの
新谷にピッチの速い事速い事
オッたまげたよ
ヴェイパーはストライド走法のシューズだとシュー●マ●ターが言ってたが（８割位は正しいと思うが残り2割は間違ってると思う）
全く逆のハイピッチ走行
着地はミッドなのでヴェイパーを使いこなしている
スポーツに常識などは無く
常識は非常識
非常識が常識と
この走り方が正解など無い
だからスポーツは面白い
それが分からないと楽しめないんだよな～
遅い俺が言っても説得力無いけど（笑）