先週は日曜に乗っただけで
余りの暑さと
年に一度のふるさと祭りで
全くローラーには乗れず。
一週間ぶりの３本ローラー
最初は足がガンガン廻って
一週間休むと足は楽だなと
練習内容を変えて
時速４６ｋｍ/ｈ付近で、トータル約５分の手放しローラーをやった結果
５７分過ぎにケツの筋肉が攣るという
未だかつてない
現象に襲われた
ハムに痛みは出るが攣るまではローラーではならないが
昨日はケツ
ハムじゃなくて
ケツの筋肉が攣り
一気にペースダウンし
何時もの予定の６０分は到底無理と判断し
５９分でフィニッシュ
手放し
しかも４６ｋｍ/ｈと言うスピードはケツの筋肉を酷使する様で
初めてケツ筋が攣った（笑）
笑い事じゃない
その成果と言うか
ケツの筋肉の盛り上がりは
凄いです
プリケツです
マジで
ケツフェチにはよだれもんだと思いますが
オッサンなので
使い道は有りません（笑）