ローラートレーニング再開したと書きましたが
ローラーにも２種類あり
誰でも乗れると言うか出来る
固定ローラーと
それなりのスキルが必要な３本ローラー
誰でも出来る手軽さがある固定ローラーは筋力アップと心肺機能アップは見込めるが
体幹はそれほど鍛えられないしペダリングスキルも上がらない
だからどうせやるなら３本ローラー
しかし
プロロードレーサーがアップに使うのは固定
レース前に落車でもしたら大変だから
固定なんだろうけど
練習なら絶対に３本ローラーがお勧め
と自分の為には全くならない記事でした。
まっ
スポーツカー（死語になる）なんてそのうち無くなるので
ロードバイクでスポーツを味わう以外無いから
こんな事しか書けないんだろうな～