何時ものガーミンコネクトが全く表示せず
しょうがないので
違うガーミンコネクト！？
衛星写真も選べたので
表示してみた。
スゲーズレてる（笑）
だからフラットの場所走ってるのに標高差が出るんだなと
グラウンド外れて管理室の屋根走ってるし（笑）
最近右回りの人が増えて来たので
最初左回りで５ｋｍ過ぎから右回りにしたので
グラウンドを横切る
ちゃんと一本斜めのラインが入ってるから
それなりには計測されているが
やはり誤差は５～１０ｍ位あるなと
ここら辺はエプソンの方が精度が高い様な気がする
久しぶりのキロ毎のラップも載せてみた。
入り３ｋｍが一番速くその後落ちまた上げると言うパターンが最近多い
やはり
落差が無いボンゴだと脹脛はそれほど酷使されないので
走る前より脹脛は調子良い
と言うより芝で反発が無いから今のフォームでも脹脛に負担が少ない
芝でボンゴ（初期型）だと４０秒位で走ると足は凄く楽だが呼吸がギリギリ
舗装路で練ブー３なら２０秒
理論上なら
１０ｋのつくばねならで４３分台は出せるハズなんだが
そう上手くは行かないのがマラソンなんだよな～
一応４３分台を目標に頑張ります。
最終的には４０分切りを目指す（笑）