今の時期が一番走り難いと言うか

走る場所の選択に困る時期

日中は暑くてとてもじゃないけど走れない

しかし

夕方涼しくなってから走ろうと思うと

あっという間に日が暮れれしまう

石岡運動公園に行こうか迷ったけど

意外と気温が低く風も東の風なので

久しぶりに工業団地ルート

ガーミンでは初なので

ガーミンでは最長距離(周回無しでの話)なのでかなり広範囲の地図

27km走やる様になれば

もっと広範囲の地図になるでしょう

初のアップなので詳細データもアップ

高度上昇が隠れてるけど

距離の割には坂が多いコース

最大心拍数188と少し頑張り過ぎたか(笑)

工業団地に入ると一気に気温が上がるので

まだまだこのコースでの全力は無理だな

そして

芝とトレランばかりだから

足裏と脹脛がこの距離でも痛い

ロードオンリーの頃はこのコースで筋肉痛は無縁だったのに

ホント

マラソンは難しいな~

明日は何処を走ろうか!?