今の時期が一番走り難いと言うか
走る場所の選択に困る時期
日中は暑くてとてもじゃないけど走れない
しかし
夕方涼しくなってから走ろうと思うと
あっという間に日が暮れれしまう
石岡運動公園に行こうか迷ったけど
意外と気温が低く風も東の風なので
久しぶりに工業団地ルート
ガーミンでは初なので
ガーミンでは最長距離（周回無しでの話）なのでかなり広範囲の地図
２７km走やる様になれば
もっと広範囲の地図になるでしょう
で
初のアップなので詳細データもアップ
高度上昇が隠れてるけど
距離の割には坂が多いコース
最大心拍数１８８と少し頑張り過ぎたか（笑）
工業団地に入ると一気に気温が上がるので
まだまだこのコースでの全力は無理だな
そして
芝とトレランばかりだから
足裏と脹脛がこの距離でも痛い
ロードオンリーの頃はこのコースで筋肉痛は無縁だったのに
ホント
マラソンは難しいな～
明日は何処を走ろうか！？