気温も日中よりは下がって
工場内では２２度と
これなら久しぶりに10ｋｍ４０秒切るペース走行けるか～！？
って
思ったら～
５ｋｍでギブアップ
しかも４０秒切れてないラップがあり
気温はグラウンドで２２．８度とこの間の終了間際の温度
だがしかし
湿度が
８２％と高い
湿度が高いと汗が蒸発しない為イマイチ体温が下がらない
全然ダメ～
５ｋｍ終わって再計測すると
なんと気温が２３度超えてるよ
なんで！？
湿度も８６％と上がってるし
ポーチに入れて走っても風が通るので走っていれば意外と正確な数値を示す。
逆に歩きは風が通らないので温度は上がる。
グラウンド一周ウォークしてしばらく休むと多少涼しい風が吹いて来て
３ｋｍTTやるか
結果は
３キロならキロ４分位で行けるかと思いきや
４分２０秒ペース
更に
一周（約５００ｍ）走ってこれは無理と２周で終わり
更に４分切れず
こちらも全然ダメで全てがダメダメなランだった。
確実に走力が落ちているのは間違いないな
来週は猛暑日３連ちゃんだから
平日ノーランデーになるかもしれない。