最近体調が凄く良いと言う時が無いのが残念！？
久しぶりのボンゴだから４０秒ベースで行けるかなと思いきや
フォームがいまいち決まらず
プリズムより遅い１０ｋｍ走
４ｋｍ過ぎからなんかキツイなと６ｋｍでドリンク飲んで多少持ち直すもイマイチ
やはり
一種類のシューズで走った方がフォームも安定して良いのかもしれない
とっかえひっかえ毎回違うシューズだと
その度に微調整が必要でそれに慣れるのに８ｋｍ位掛かるのかもしれない
気持ち良く走れてのは最後の２ｋｍ位
ロードでTZ5か練ブーなら２０～３０秒ペースで行けるかな！？