何故か今日は筋肉痛は皆無
先週と同じ内容で同じ補給食で何でこうも違うのか！？
★往路は勿論、復路も下りの殆どは走っていた効果これ以外考えられない、ハイピッチのランの方がウォークより衝撃が吸収し易い為だと思う
気温も低め
と言っても２０度も有るけど
疲労感も無いので
今日も走ろうと
ジョグの様な、ビルドの様な、ペース走の様な
変な今日のラン
月曜だから誰も居ないかと思ったら
次から次へと増えて変なランになってしまった。
皆さん何とかの一つ覚えじゃないんだから左回りではバランスが悪くなるんだけどな～
バランスの事を考えれば自然とトラックやグラウンドは右回りがベストなんだけどな～
何故気づかないのか？
俺には理解できない？？？
筋肉痛は無くても、やはり疲労は残っていた様で足は重かったが
アップ以外で５分を超える事は無かった。
これでセット練と言えるのだろうか！？
言えね～だろうな～