今日走るとなんと９日連続
流石に体調はヨロシクなく
午前中は止めようかと思ったが
午後になって
行けそうだと
言う事で（誰が ？笑）
最近の１ｋｍTTはゆるゆる２７ｃｍワイド（３E）だったので
ジャストフィットのシューズならもっと速く走れるのでは！？
と
思って
ジャストサイズのM790（２５．５ｃｍ Dワイズ）で走る事に
イマイチだと思っていたM790も芝で何度か使って馴染んできたら踵の収まりも良くなり
これなら１２ｋｍコースなら行けるだろうと
久しぶりのM790
体調の割にはタイムは良い
一昨日と比べると気温が全然違うので比べるのはおかしいが
気温でこんなにも変わるのかと言える程
スピードの乗りは違っていた。
ガチ快走には変わりは無いが
水は止めてスポドリに変更
一昨日の異常な暑さで５００ｍｌのボトルが空（走行後に飲み干した）になりミネラル補給しないと、これは流石にまずいだろうと言う事で涼しくなるまでスポドリ（ローカロリータイプ）
最初と最後だけ３分４０秒だけどやっぱり
４分は切れなかった。
完全に止まって数分休んでからスタートすれば切れる様な気もするが
それは次回に持ち越し
手動ラップを押せばその地点から１ｋｍオートラップになるかと思って押したら数十メートルでラップされてしまい３分台になっているがこれは無し
９ｋｍ地点の４分５秒が正規のタイム、直線で無いし、歩道の段差を何回も超えるのでそのロスを引けばギリギリ３分台かもしれないが、そんな事はどうでも良い
自分でも驚く連続ラン連休のお陰だけれど一応１、２、６日は会社開けてたし（超暇だったが 笑）
そしてもう今月５６．５ｋｍ
最速の銅メダル
今日の追い込みはかなり追い込んだので
久しぶりにアバラ骨が痛くなった（本気で追い込むとこうなる）
ので
明日は普通に仕事なので多分！？
ランオフ
１０日連続ランにはならないでしょう
やっぱり
スポーツは、なんでも面白いなと思ってしまう
何でやらない人が居るのか不思議でしょうがない