気づけば６日連続ラン
距離こそ少ないが
こんなに連続で走ったのは今回が初めてか！？
先月は何とか１５０ｋｍ
今月は膝もかなり良くなったので久々に２００ｋｍオーバー狙いたいが
あまり無理をして、またぶり返すとアホの極みとなってしまうので
慎重になおかつ距離は走ると、やはりマラソンは色んな意味で難しい
今日はランオフにしようか迷ったが
疲労抜きジョグをやってみようと
（最近はキロ６分以上でも走れる様になったので）
最後は２本ショボすぎるWS入れて！？
終了～
最近の天候のお陰か芝の伸びが凄くて抵抗がいきなり増えた感じ
グラベルに入った時の反発の違いに驚く
それだけ負荷トレーニング効果が高いと言えるので
芝のランは馬鹿に出来ないのかもしれないなと思った。
※芝ランは疲労抜きでは無いのでは！？
ある意味不整地だし左右に動きながらのランは色んな筋肉に刺激が入るので
関節の負担が少なく筋肉の負担が増える！？
と言うのが芝ランなんだなと
明日はどうするか微妙
思い切ってオフにするか
７日連続ランで記録更新か
明日の体調で決めよう