今日が東京マラソンと知ったのは一昨日
午前中はいつも応援している設楽選手(淡々と走ってるのが良い）が走ると分かったので応援していたが
見事に撃沈
やっぱりフルマラソンは難しいね
（俺とはレベルが雲泥の差だけど）
初マラソンで９分台は立派だと思うので
次回？
来年？
は６分台を目指して欲しい
で
午後からは
以前から予定していた３０ｋｍ走を決行
肝心の自分はどうかと言うと
これまた見事に撃沈
３０ｋｍで鼻呼吸ペースだからAV５分４０秒は切れるかと思いきや
２７ｋｍが今までの最高記録だから
２８ｋｍ以降から見事に下降
かなりアップダウンのあるコースだから仕方がないが
これでは
３時間３０分は勿論４時間も切れる訳がない
シューズがプリズムだからしょうがないのかもしれないが
来週も体調が良ければ３０ｋｍ走
かすみがうらまでに持久力を徹底的に上げる
ハーフの練習はフルの練習には殆ど役に立っていないなと
体重も増えたのも遅くなった原因
なんと設楽選手は１７０ｃｍで４８ｋｇしかない
自分の体重は今日走り終わってからの測定で６７．８ｋｇ
身長は１７９ｃｍ位だから
６０ｋｇは切らないと（仕事の関係でほぼ無理 笑）
やっぱり走らないとダメだな
やっぱりフルマラソンは別格だ