リミッター付きかよっ

って言う位スピードが出ないハーフ・ペース走だった

ほぼ５分３０秒

ＡＶもきっちり５分３０秒

昨日の強度は弱めだがポイント練習のせいか？午前中のせいか？シューズのせいか（これっぽいな）

足が重くて全くペースが上がらず。

しかし

最後まで足は回った。

セミストレートの恩恵か？

２７ｋｍやらなくて正解だった。

今日は２１ｋｍでいっぱいいっぱい

笠間ハーフまで２週間

来週はあのシューズでやってみるか