夜はいちいち時計見てラップ確認するのも一苦労

タイムロスになるし足元も分かりにくい状況で時計見るのは危険

いつも同じルートなら大丈夫だろうと思うと

アホが歩道の真ん中にコーラだの手袋だの捨てるので

同じルートでも気が抜けない

いっそのこと

ウォッチを見ずに感覚のみで走った方が夜は安全だろうと

感覚でビルドアップ

新規ルートながらAVは5分3秒とまずまず

信号停止が無ければ確実に4分台

ようやく走り方が分かって来た感じだが

まだまだ

ペースは遅いので

フルでの目標達成にはこのコースでAV4分30秒達成できれば

ほぼ確実

しかし

大したもんだよボンゴは練習用シューズとは思えない位ハイペースで走れる

旧モデルの方がソールが硬いのかリフレクターモデルのみ硬いのか

俺以外に2種類持ってる人が居れば答えは分かるんだが

いね~だろうな

そんな物好きは(笑)