昨日は尋常じゃない位脹脛が痛くて回復走どころじゃなかった。
天然ゴムシートは安定性が大幅に向上するが足へのダメージは凄かった。
回復走はプリズムと決めているので
久しぶりのプリズム
なんと16日振り
最初こそスピードが出ない変なシューズだと思っていたが
このシューズのお陰で蹴る走りから脱却しつつあるため
プリズムでもそれなりにスピードが出る事が分かった。
このシューズでスピードが出ない人は蹴る走りの人
そんな走り方も矯正してしまう
ニューバランスは素晴らしい
練習用のベストパイ
本格的なレーシングシューズが無いのが弱点だが
市民ランナーレベルなら
全てのレンジのシューズが揃っている様な気がする
と
褒めても何ももらえないので
今日のグラフ
回復走なので気持ち良く走れるペース
最後は一応上げるがWSは入れていない
少しペースを上げただけ
以前(1年前)とはかなり走りもフォームも変わって来たと思う
今日この頃