昨日は尋常じゃない位脹脛が痛くて回復走どころじゃなかった。

天然ゴムシートは安定性が大幅に向上するが足へのダメージは凄かった。

回復走はプリズムと決めているので

久しぶりのプリズム

なんと16日振り

最初こそスピードが出ない変なシューズだと思っていたが

このシューズのお陰で蹴る走りから脱却しつつあるため

プリズムでもそれなりにスピードが出る事が分かった。

このシューズでスピードが出ない人は蹴る走りの人

そんな走り方も矯正してしまう

ニューバランスは素晴らしい

練習用のベストパイ

本格的なレーシングシューズが無いのが弱点だが

市民ランナーレベルなら

全てのレンジのシューズが揃っている様な気がする

褒めても何ももらえないので

今日のグラフ

回復走なので気持ち良く走れるペース

最後は一応上げるがWSは入れていない

少しペースを上げただけ

以前(1年前)とはかなり走りもフォームも変わって来たと思う

今日この頃