本当なら休息日しかし天気予報では明日の夕方は雨
当てにならない天気予報だが一応信用して
久しぶりの2日連続ラン
気温も更に下がって
今日走らないのは勿体ないので
今月は結構良いペースで
もう50km突破~
自分としては過去最高かもしれない
今日はホント気温が低くて田園地帯では吐く息が白くなり
気温にして17度を切ったと思われる
柏原工業団地は工場からの熱気で他より5度近く高いので
吐く息は白くならないが
再び田園地帯に入ると吐く息は真っ白
ランニングには最適な気温に近づいて来てホント嬉しい
オーバーペースになってもペースを落とせば直ぐに回復する温度に近づいて来た
そして久しぶりのビルドアップ走に切り替え
信号が無ければ最後の登りもキロ5分切ったかもしれない
手持ちで一番遅くて、一番足に優しいシューズでもこのタイムで行けるんだから
気温の差はやはりデカいなと思った。
そして
今月は初の月間200kmを目指そうと思った今日のナイトランでした。