本当なら休息日しかし天気予報では明日の夕方は雨

当てにならない天気予報だが一応信用して

久しぶりの2日連続ラン

気温も更に下がって

今日走らないのは勿体ないので

今月は結構良いペースで

もう50km突破~

自分としては過去最高かもしれない

今日はホント気温が低くて田園地帯では吐く息が白くなり

気温にして17度を切ったと思われる

柏原工業団地は工場からの熱気で他より5度近く高いので

吐く息は白くならないが

再び田園地帯に入ると吐く息は真っ白

ランニングには最適な気温に近づいて来てホント嬉しい

オーバーペースになってもペースを落とせば直ぐに回復する温度に近づいて来た

そして久しぶりのビルドアップ走に切り替え

信号が無ければ最後の登りもキロ5分切ったかもしれない

手持ちで一番遅くて、一番足に優しいシューズでもこのタイムで行けるんだから

気温の差はやはりデカいなと思った。

そして

今月は初の月間200kmを目指そうと思った今日のナイトランでした。