下総練。
10月19日(土)
関戸橋ではフリーマーケットが始まろうかとゆう朝8時前～
車に自転車を載せて反対方向に( ￣▽￣)
今回も下総フレンドリーパークで練習です♪
土曜日の朝だと１時間くらいで着いちゃいますね～(p^-^)p
土曜日だから少しは混むのかな？と思ったけど～
毎度毎度のほぼ貸切状態w
さて、準備でもしましょうかね？
って…
手元を誤り、スポーツドリンクの素を丸々ぶちまけてしまいました…（ ＴДＴ）ｱｧｰ
ハッシュさんも到着して、いざ走ろうとしたら～
GARMINさん忘れてる～Σ(ノд<)
もう、何やってんだか！？
ま、1.5km×10周を30分で走ればAV30km/hって計算になるからいっかなー？( ・∇・)
って、走り始めたら～
コースの一部が通行止めになってる！！
「野球場使用中の為、自転車は通行出来ません。」
だって～（ ＴДＴ）
ショートカットコースだと1kmになるから15周しないといけません。
しかも、坂も途中からになるので今回の狙いの坂練も中途半端な感じに…(´・ω・`)
っても、どうにもならないので走りますがね(*￣ー￣)
今回は11-23のカセットで、坂をダンシング(レベル的には立ち漕ぎ…)メインで走るのが目的です。
30分後にかけたアラームが鳴る前に15周走り終えたのでAV30km/hはクリアした模様。
気温が低く休憩してると寒いので、走りながら喋る事に(笑)
ゆっくりと言いながらも、徐々にペースアップw
坂はダンシング入れたりしてw
で、10周～
少し休んで、再び15周走って終了～ヽ(^。^)ノ
ハッシュさんのＳＩＤＩを履かせて貰ったら、まさかのいい感じ！！(*≧∀≦*)ﾏｻｶﾉSIDI??
幅広甲高で、ＳＩＤＩなんか履けないと思っていたから今まで試着もしなかったけども～
こりゃ、一旦白紙に戻して選考しなおさないとダメですねぇ～(￣ー￣)
で、クリート位置も見直した方がいいかも？
袖ヶ浦までに新しい靴買いたいなぁ～(p^-^)p
で、ハッシュさんとはお別れして帰宅～
所用を済ませ、国分寺へ向かいます！
久しぶりの虎萬元にて～
きゃし♪さんにお願いしていたブツを受け取り～(*^▽^*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀｰ
当然、しこたま飲みまして～
終電を逃し…(´・ω・`)
中野でつけ麺食べて～
朝までカラオケＢＯＸで寝てました(笑)
あ、下総でお会いしたカエル監督です(*´∀｀)
ジャストフィットな監視塔から見守ってくれていました！！
お役目終了でございます(*´ω｀*)ｱｻﾞｰｽ!
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関戸橋ではフリーマーケットが始まろうかとゆう朝8時前～
車に自転車を載せて反対方向に( ￣▽￣)
今回も下総フレンドリーパークで練習です♪
土曜日の朝だと１時間くらいで着いちゃいますね～(p^-^)p
土曜日だから少しは混むのかな？と思ったけど～
毎度毎度のほぼ貸切状態w
さて、準備でもしましょうかね？
って…
手元を誤り、スポーツドリンクの素を丸々ぶちまけてしまいました…（ ＴДＴ）ｱｧｰ
ハッシュさんも到着して、いざ走ろうとしたら～
GARMINさん忘れてる～Σ(ノд<)
もう、何やってんだか！？
ま、1.5km×10周を30分で走ればAV30km/hって計算になるからいっかなー？( ・∇・)
って、走り始めたら～
コースの一部が通行止めになってる！！
「野球場使用中の為、自転車は通行出来ません。」
だって～（ ＴДＴ）
ショートカットコースだと1kmになるから15周しないといけません。
しかも、坂も途中からになるので今回の狙いの坂練も中途半端な感じに…(´・ω・`)
っても、どうにもならないので走りますがね(*￣ー￣)
今回は11-23のカセットで、坂をダンシング(レベル的には立ち漕ぎ…)メインで走るのが目的です。
30分後にかけたアラームが鳴る前に15周走り終えたのでAV30km/hはクリアした模様。
気温が低く休憩してると寒いので、走りながら喋る事に(笑)
ゆっくりと言いながらも、徐々にペースアップw
坂はダンシング入れたりしてw
で、10周～
少し休んで、再び15周走って終了～ヽ(^。^)ノ
ハッシュさんのＳＩＤＩを履かせて貰ったら、まさかのいい感じ！！(*≧∀≦*)ﾏｻｶﾉSIDI??
幅広甲高で、ＳＩＤＩなんか履けないと思っていたから今まで試着もしなかったけども～
こりゃ、一旦白紙に戻して選考しなおさないとダメですねぇ～(￣ー￣)
で、クリート位置も見直した方がいいかも？
袖ヶ浦までに新しい靴買いたいなぁ～(p^-^)p
で、ハッシュさんとはお別れして帰宅～
所用を済ませ、国分寺へ向かいます！
久しぶりの虎萬元にて～
きゃし♪さんにお願いしていたブツを受け取り～(*^▽^*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀｰ
当然、しこたま飲みまして～
終電を逃し…(´・ω・`)
中野でつけ麺食べて～
朝までカラオケＢＯＸで寝てました(笑)
あ、下総でお会いしたカエル監督です(*´∀｀)
ジャストフィットな監視塔から見守ってくれていました！！
お役目終了でございます(*´ω｀*)ｱｻﾞｰｽ!
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明日は関戸橋のフリマですね♪
明日は関戸橋に行くつもりでしたが～
富士チャレ前ですし、水曜日の台風で流れた下総練にする事にしました。
ＪＰＴのレースも開催された1.5ｋｍのサイクリングコースのある下総フレンドリーパーク。
いちぉ、9時～13時くらいの予定です。
一緒に練習しませんか～(*￣∇￣)ノ
http://www.city.narita.chiba.jp/sisei/sosiki/shosport/std0012.html
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富士チャレ前ですし、水曜日の台風で流れた下総練にする事にしました。
ＪＰＴのレースも開催された1.5ｋｍのサイクリングコースのある下総フレンドリーパーク。
いちぉ、9時～13時くらいの予定です。
一緒に練習しませんか～(*￣∇￣)ノ
http://www.city.narita.chiba.jp/sisei/sosiki/shosport/std0012.html
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かすみがうらエンデューロ
10月12日(土)
かすみがうらエンデューロに参加して来ました！
エントリーしたのは２時間ソロの部。
区分としてはビギナークラスになるみたいです。
前日の仕事がバタバタして疲れたので少し仮眠を取ってギリギリに出発！
したのが失敗でした…。
補給食、ドリンク(CCD等)を忘れちゃいました…(´・ω・`)
途中、コンビニで買いましたがドリンクはポカリになってしまい少し不安…(;＿q)
現着し、準備をして会場に～
スタート送り出しに来てくれていたハッシュさんと合流～(*￣∇￣)ノ
受付を済まし、ぷらぷら♪
ご当地グルメフェスみたいなのが併催されていて、意外と賑やかな感じでした(p^-^)p
そうこうしてたら試走が始まり～
って、いきなり坂！！(*≧∀≦*)
ロングストレートからの下りは60km/hオーバーだし！
確認してなかった自分が悪いのですが、12-25のカセットじゃなくて11-28のカセットでアウター固定のが良いコースでした(/ー￣;)ｱﾁｬ
でもって、湖畔の平坦部分はほぼ向かい風な爆風にさらされるとゆう…
道幅が狭いとか狭いままの直角コーナーとか気を付けなければいけないポイントはありますが、中々走り甲斐のあるコースなんじゃないかな？
試走が終わり、スタートの列に並びます。
ライダーズＭＴＧの後には、かすみがうら市出身のアントキノ猪木さんのトークがありましたw
当日は実家から来たと言ってましたww
さ、いよいよスタート！
ハッシュさんはスタートを見届けてくれた後、カスイチへと旅立って行かれた模様(笑)
一周ちょっとのパレードランからの競技開始！
坂はインナーに入れて上がります。
で、ストレートに出てアウターに…
はい。
いきなりチェーン落ち発生～Σ(ノд<)ﾊｳｯ
せっかく前の方に陣取ったのがパーになっちゃいました～(ToT)
チェーンを直した後は集団を渡り歩きながら前方へと進んで行きます。
毎周、アウターに入れる時は恐々恐る恐るでしたが周を重ねる毎にコツを掴んだのか？ちょっとずつ速くシフトチェンジ出来る様になって行きました( ´∀｀)ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ
何周かすると自分のペースと同じくらいの人達が分かって来て、トレイン組んだりしてました♪
坂で墜ち、アウター入れるのに手間取り～
ロングダウンヒルで詰めて、湖畔パートでトレイン。
みたいな感じで周回を重ねて行きます。
課題は坂！
７％位(GARMIN様調べ)ですが短いので、ダンシング入れるなりケイデンス上げるなりして人並みにこなせる様にならないとダメですね。
下総練頑張らないと！！
今回は練習のつもりで走るので積極的にトレインに入ってみました。
90分が過ぎる頃から脹ら脛がつり始め、太股も…
脚つりはしても走り続けますが、その状態での爆風向かい風には気持ちを持って行かれてしまいます…。
今回面白かったのが、気持ちが垂れると良さげなトレインが現れる事。
そうなるとトレインに乗るしかないですからね(笑)
今までのエンデューロでは良さげなトレインが見付からずにほとんど一人旅でしたから楽しかったです～♪
そんなこんなでそろそろ２時間て所で計測ライン(湖畔側)近くに！
「あと20秒で～す！」とゆうアナウンスが入り、フルもがき！！
「１０、９、８、７、６、５、４、３…」
残り３秒で計測ラインを通過！！
あと１周！！
と思ったら…
ピット入口で「２時間の部の方は終了で～す！」と収用されてしまいました…(´・ω・`)？？？
おかしいよね～？
と、順番前後しますがリザルトから～
やっぱり！
６位の人もだけど、もう一周出来るハズだったのにな～
例え順位は変わらなくても、トップから２周遅れではなくて１周遅れには出来たハズなのに！
もう１周行ってしまわなかった自分のモチベーションの低さが問題なのは確かですがね。
で、リザルトを見るとこのレース(クラス)であれば３位までには入っていないとダメですよね～。
やはり、練習不足が露呈した結果となりましたね。
富士チャレまでには無理でも、袖ヶ浦までにはなんとか上げて行かないとです！
で、５時間の部の人達が走り続ける中、まったりタ～イム(*´ω｀*)
グルメフェスを見て回りましたが～
なんだか食欲わかなくて…
あんこう鍋にしました(^_^)v
プルプルでうましー(*´∇｀*)200yen
アントキノ猪木さんのトークショーを見て～
もしばらくまったりして撤収する事にしました。
ちょっと眠かったけど、そのままノンストップで帰宅～
お昼ご飯をどうするか？
中学の同級生のみやじのお店にしました(^_^)／□☆□＼(^_^)
朝5時30分過ぎに出て、15時30分くらいには地元で乾杯って！
かすみがうらエンデューロ、お手軽感満載ですね♪
来年も参加しよ♪ヽ(´▽｀)/ｿﾛ
ぷりぷりの秋刀魚定食を食べて帰宅～(о´∀`о)ｳﾏｳﾏ
夜の予定がなくなったので、そのまま爆睡しちゃいました(笑)
あ、ハッシュさんは普通にカスイチして帰還した模様w
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かすみがうらエンデューロに参加して来ました！
エントリーしたのは２時間ソロの部。
区分としてはビギナークラスになるみたいです。
前日の仕事がバタバタして疲れたので少し仮眠を取ってギリギリに出発！
したのが失敗でした…。
補給食、ドリンク(CCD等)を忘れちゃいました…(´・ω・`)
途中、コンビニで買いましたがドリンクはポカリになってしまい少し不安…(;＿q)
現着し、準備をして会場に～
スタート送り出しに来てくれていたハッシュさんと合流～(*￣∇￣)ノ
受付を済まし、ぷらぷら♪
ご当地グルメフェスみたいなのが併催されていて、意外と賑やかな感じでした(p^-^)p
そうこうしてたら試走が始まり～
って、いきなり坂！！(*≧∀≦*)
ロングストレートからの下りは60km/hオーバーだし！
確認してなかった自分が悪いのですが、12-25のカセットじゃなくて11-28のカセットでアウター固定のが良いコースでした(/ー￣;)ｱﾁｬ
でもって、湖畔の平坦部分はほぼ向かい風な爆風にさらされるとゆう…
道幅が狭いとか狭いままの直角コーナーとか気を付けなければいけないポイントはありますが、中々走り甲斐のあるコースなんじゃないかな？
試走が終わり、スタートの列に並びます。
ライダーズＭＴＧの後には、かすみがうら市出身のアントキノ猪木さんのトークがありましたw
当日は実家から来たと言ってましたww
さ、いよいよスタート！
ハッシュさんはスタートを見届けてくれた後、カスイチへと旅立って行かれた模様(笑)
一周ちょっとのパレードランからの競技開始！
坂はインナーに入れて上がります。
で、ストレートに出てアウターに…
はい。
いきなりチェーン落ち発生～Σ(ノд<)ﾊｳｯ
せっかく前の方に陣取ったのがパーになっちゃいました～(ToT)
チェーンを直した後は集団を渡り歩きながら前方へと進んで行きます。
毎周、アウターに入れる時は恐々恐る恐るでしたが周を重ねる毎にコツを掴んだのか？ちょっとずつ速くシフトチェンジ出来る様になって行きました( ´∀｀)ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ
何周かすると自分のペースと同じくらいの人達が分かって来て、トレイン組んだりしてました♪
坂で墜ち、アウター入れるのに手間取り～
ロングダウンヒルで詰めて、湖畔パートでトレイン。
みたいな感じで周回を重ねて行きます。
課題は坂！
７％位(GARMIN様調べ)ですが短いので、ダンシング入れるなりケイデンス上げるなりして人並みにこなせる様にならないとダメですね。
下総練頑張らないと！！
今回は練習のつもりで走るので積極的にトレインに入ってみました。
90分が過ぎる頃から脹ら脛がつり始め、太股も…
脚つりはしても走り続けますが、その状態での爆風向かい風には気持ちを持って行かれてしまいます…。
今回面白かったのが、気持ちが垂れると良さげなトレインが現れる事。
そうなるとトレインに乗るしかないですからね(笑)
今までのエンデューロでは良さげなトレインが見付からずにほとんど一人旅でしたから楽しかったです～♪
そんなこんなでそろそろ２時間て所で計測ライン(湖畔側)近くに！
「あと20秒で～す！」とゆうアナウンスが入り、フルもがき！！
「１０、９、８、７、６、５、４、３…」
残り３秒で計測ラインを通過！！
あと１周！！
と思ったら…
ピット入口で「２時間の部の方は終了で～す！」と収用されてしまいました…(´・ω・`)？？？
おかしいよね～？
と、順番前後しますがリザルトから～
やっぱり！
６位の人もだけど、もう一周出来るハズだったのにな～
例え順位は変わらなくても、トップから２周遅れではなくて１周遅れには出来たハズなのに！
もう１周行ってしまわなかった自分のモチベーションの低さが問題なのは確かですがね。
で、リザルトを見るとこのレース(クラス)であれば３位までには入っていないとダメですよね～。
やはり、練習不足が露呈した結果となりましたね。
富士チャレまでには無理でも、袖ヶ浦までにはなんとか上げて行かないとです！
で、５時間の部の人達が走り続ける中、まったりタ～イム(*´ω｀*)
グルメフェスを見て回りましたが～
なんだか食欲わかなくて…
あんこう鍋にしました(^_^)v
プルプルでうましー(*´∇｀*)200yen
アントキノ猪木さんのトークショーを見て～
もしばらくまったりして撤収する事にしました。
ちょっと眠かったけど、そのままノンストップで帰宅～
お昼ご飯をどうするか？
中学の同級生のみやじのお店にしました(^_^)／□☆□＼(^_^)
朝5時30分過ぎに出て、15時30分くらいには地元で乾杯って！
かすみがうらエンデューロ、お手軽感満載ですね♪
来年も参加しよ♪ヽ(´▽｀)/ｿﾛ
ぷりぷりの秋刀魚定食を食べて帰宅～(о´∀`о)ｳﾏｳﾏ
夜の予定がなくなったので、そのまま爆睡しちゃいました(笑)
あ、ハッシュさんは普通にカスイチして帰還した模様w
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