下総練。
10月19日(土)
関戸橋ではフリーマーケットが始まろうかとゆう朝8時前～
車に自転車を載せて反対方向に( ￣▽￣)
今回も下総フレンドリーパークで練習です♪
土曜日の朝だと１時間くらいで着いちゃいますね～(p^-^)p
土曜日だから少しは混むのかな？と思ったけど～
毎度毎度のほぼ貸切状態w
さて、準備でもしましょうかね？
って…
手元を誤り、スポーツドリンクの素を丸々ぶちまけてしまいました…（ ＴДＴ）ｱｧｰ
ハッシュさんも到着して、いざ走ろうとしたら～
GARMINさん忘れてる～Σ(ノд<)
もう、何やってんだか！？
ま、1.5km×10周を30分で走ればAV30km/hって計算になるからいっかなー？( ・∇・)
って、走り始めたら～
コースの一部が通行止めになってる！！
「野球場使用中の為、自転車は通行出来ません。」
だって～（ ＴДＴ）
ショートカットコースだと1kmになるから15周しないといけません。
しかも、坂も途中からになるので今回の狙いの坂練も中途半端な感じに…(´・ω・`)
っても、どうにもならないので走りますがね(*￣ー￣)
今回は11-23のカセットで、坂をダンシング(レベル的には立ち漕ぎ…)メインで走るのが目的です。
30分後にかけたアラームが鳴る前に15周走り終えたのでAV30km/hはクリアした模様。
気温が低く休憩してると寒いので、走りながら喋る事に(笑)
ゆっくりと言いながらも、徐々にペースアップw
坂はダンシング入れたりしてw
で、10周～
少し休んで、再び15周走って終了～ヽ(^。^)ノ
ハッシュさんのＳＩＤＩを履かせて貰ったら、まさかのいい感じ！！(*≧∀≦*)ﾏｻｶﾉSIDI??
幅広甲高で、ＳＩＤＩなんか履けないと思っていたから今まで試着もしなかったけども～
こりゃ、一旦白紙に戻して選考しなおさないとダメですねぇ～(￣ー￣)
で、クリート位置も見直した方がいいかも？
袖ヶ浦までに新しい靴買いたいなぁ～(p^-^)p
で、ハッシュさんとはお別れして帰宅～
所用を済ませ、国分寺へ向かいます！
久しぶりの虎萬元にて～
きゃし♪さんにお願いしていたブツを受け取り～(*^▽^*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀｰ
当然、しこたま飲みまして～
終電を逃し…(´・ω・`)
中野でつけ麺食べて～
朝までカラオケＢＯＸで寝てました(笑)
あ、下総でお会いしたカエル監督です(*´∀｀)
ジャストフィットな監視塔から見守ってくれていました！！
お役目終了でございます(*´ω｀*)ｱｻﾞｰｽ!
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関戸橋ではフリーマーケットが始まろうかとゆう朝8時前～
車に自転車を載せて反対方向に( ￣▽￣)
今回も下総フレンドリーパークで練習です♪
土曜日の朝だと１時間くらいで着いちゃいますね～(p^-^)p
土曜日だから少しは混むのかな？と思ったけど～
毎度毎度のほぼ貸切状態w
さて、準備でもしましょうかね？
って…
手元を誤り、スポーツドリンクの素を丸々ぶちまけてしまいました…（ ＴДＴ）ｱｧｰ
ハッシュさんも到着して、いざ走ろうとしたら～
GARMINさん忘れてる～Σ(ノд<)
もう、何やってんだか！？
ま、1.5km×10周を30分で走ればAV30km/hって計算になるからいっかなー？( ・∇・)
って、走り始めたら～
コースの一部が通行止めになってる！！
「野球場使用中の為、自転車は通行出来ません。」
だって～（ ＴДＴ）
ショートカットコースだと1kmになるから15周しないといけません。
しかも、坂も途中からになるので今回の狙いの坂練も中途半端な感じに…(´・ω・`)
っても、どうにもならないので走りますがね(*￣ー￣)
今回は11-23のカセットで、坂をダンシング(レベル的には立ち漕ぎ…)メインで走るのが目的です。
30分後にかけたアラームが鳴る前に15周走り終えたのでAV30km/hはクリアした模様。
気温が低く休憩してると寒いので、走りながら喋る事に(笑)
ゆっくりと言いながらも、徐々にペースアップw
坂はダンシング入れたりしてw
で、10周～
少し休んで、再び15周走って終了～ヽ(^。^)ノ
ハッシュさんのＳＩＤＩを履かせて貰ったら、まさかのいい感じ！！(*≧∀≦*)ﾏｻｶﾉSIDI??
幅広甲高で、ＳＩＤＩなんか履けないと思っていたから今まで試着もしなかったけども～
こりゃ、一旦白紙に戻して選考しなおさないとダメですねぇ～(￣ー￣)
で、クリート位置も見直した方がいいかも？
袖ヶ浦までに新しい靴買いたいなぁ～(p^-^)p
で、ハッシュさんとはお別れして帰宅～
所用を済ませ、国分寺へ向かいます！
久しぶりの虎萬元にて～
きゃし♪さんにお願いしていたブツを受け取り～(*^▽^*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀｰ
当然、しこたま飲みまして～
終電を逃し…(´・ω・`)
中野でつけ麺食べて～
朝までカラオケＢＯＸで寝てました(笑)
あ、下総でお会いしたカエル監督です(*´∀｀)
ジャストフィットな監視塔から見守ってくれていました！！
お役目終了でございます(*´ω｀*)ｱｻﾞｰｽ!
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