上がって下って折り返し？
3月23日(土)
武蔵五日市駅 9時集結。
けんたさん、ニャンチュウさん、のぶをさん、kid。
そして、急遽参戦となった如月さん♪
５人で風張峠を目指します(^_^)v
各自基準とする計測区間が異なる為、風張峠までを各々自由に走るコトにしました(^^)
ボクは武蔵五日市駅から風張峠までノンストップ、計測区間は上川乗から風張峠まで。
いちぉ、各ポイントでＬＡＰボタンは押しますけどね。
如月さんを先頭にスタート！
ここで一つの目標が追加に～
「離されるまでは如月さんに着いていく。オーバーペースとなろうとも。」
如月さんが速いと言っても、低酸素トレーニング中(花粉マスク)だからなんとか着いて行けるかな？なんて甘い考えもありましたけど…(汗)
檜原村役場手前でけんたさんが先行～
ですが、役場から計測を始めるけんたさんは役場で一旦ストップ。
如月さんとボクはノンストップで通過～
檜原村役場 8.64km 101m↑ 22分02秒
そして、しばらくすると後方にけんたさんが見えて来ましたー
と、思ったらズバッと抜き去られ～！Σ（￣□￣;）ﾊﾔｯ!!
上川乗 8.49km 167m↑ 21分00秒
43分02秒
その後、のぶをさんにもパスされて～
追い付いてきたニャンチュウさんに指摘して戴いて一旦ストップ。
無意味な高負荷トレーニング終了…(笑)
花粉マスク装着の如月さんがドリンク補給の為にストップ。
目標を失いながらも走り続けます！
数馬の湯 7.29km 275m↑ 25分19秒
1時間06分21秒
ゲート跡地 2.03km 145m↑ 10分37秒
1時間16分58秒
都民の森 …
ボタン押し忘れました(汗)
たぶん、1時間35分くらいです～f(^_^;
トミン過ぎての工事現場(斜度キツしｗ)はタイミング良くスルーo(^o^)o
しかし、その後チェーン落ちを初体験～( ´△｀)ｱﾁｬ
ターゲットタイムは過ぎてしまいましたが、風張峠へ到着～( ´∀｀)
先行したけんたさんとのぶをさんは余裕で記念撮影まで終えてました～(ノ´∀｀*)ｶﾅｲﾏｾﾝﾈｰ
風張峠 6.03km 368m↑ 32分38秒
1時間49分36秒
上川乗から1時間08分34秒。
15.35km 788m↑
前回が1時間03分くらいだったのでタイムダウンですね…(/ー￣;)
風張峠の温度計は8℃を示し、半袖半パンではチト寒い～
それもそのハズです、日当たりの悪いトコにはまだ残雪がぁ～(゜ロ゜;
さて、長居をしても身体が冷えてしまうので下りますよ～(￣▽￣)ノ
みんなで奥多摩湖へ～
と行きたいトコでしたが、脚に痛みの出てしまった如月さんは無念のリタイア…(ノ_・。)
Ｕターンして帰宅されるコトに～(;_;)/~~~ｵｷｦﾂｹﾃｰ
残る四人は奥多摩湖へと下ります(^^)d
ダウンヒルはおっかなくて苦手だけど気持ちいいですね～ヽ(*´▽)ノ♪
ただ、指切りのグローブはまだ早かったかも知れません(*_*)
奥多摩湖畔まで下り、飲料補給を～
ﾍﾟﾌﾟｼﾂｲｽﾄﾀﾞｲｽｷｰヽ(*´▽)ノ♪
少しだけ休憩して、奥多摩周遊道路へと～(*￣∇￣)ノ
ん？
気付きました？
奥多摩周遊道路を下って来たのに、折り返して奥多摩周遊道路を上がる？？？
そーーーうなんです！
今回はけんたさん提案のトレーニングライド「風張峠２本ＴＴ」に乗っかり～
檜原街道からと奥多摩周遊道路からの２本を上がりましょう！
とゆう、誘っても誰も来ないだろうｗ的な企画だったのです！(笑)
ゲート跡地から風張峠まで13kmくらいかな？
檜原街道からとは違って、ほぼ上りっぱなしになります。
けんたさんに追随して上がりますが～
一旦離されたら自滅。
心折れてダラダラ上がるだけになるでしょう。
目標とゆうよりは、命綱としてけんたさんに着いて上がるしか道はないのです！
淡々と走るけんたさんを追いますが、ちょっと気を抜くと離されちゃいます(/ー￣;)
ただ、安定したペースで走ってくれるので心拍数は低めに落ち着いてきます(^^)
谷中湖ＴＴの時にも実感したのですが、ペース配分の重要性を改めて考えさせられました(￣ー￣)
なんて思ってたら、なんでか？時折揺さぶりを掛けてくるけんたさん・゜・(つД｀)・゜・
ここで振り落とされてなる物かっ！！
と、死に物狂いで食らい付きます(;＞_＜;)
そんなこんなしてたらニャンチュウさんが追い付いてきました！
それに反応したけんたさんがペースアップ！(ノ_＜。)ｶﾝﾆﾝｼﾃｰ
ピクピクし始めた脹ら脛を捩じ伏せ、意地でも(だけで？)食らい付きます！
更に、月夜見第2駐車場でけんたさんがダッシュ！！
最後の揺さぶり？
とゆうか、完全に千切りに来た感じです（ ＴДＴ）ﾏｼﾞﾃﾞｶｰ
負けじとダッシュしますが、完全に左足がつりました…(/ー￣;)ｳｴｶﾗｼﾀﾏﾃﾞ
でも、最近のつり癖のおかげで(？)足がつっても何とかなる様になってきたんですよねー(￣ー￣)ﾌﾌﾌﾌ
とは言ってもダンシングする余力は残ってないので、回して何とかします！
どうにかこうにか、けんたさんにくっついてフィニッシュ！！(´▽｀；)ﾁｶﾚﾀｰ
タイムは54分32秒～(*￣∇￣)ノ
12.4km 610m↑でした(^^)
当面の目標として～
上川乗→風張峠 1時間切り
奥多摩周遊道路 50分切り
ですかねー(*´-`)
と、前から気になっていた柵の向こうから一人のローディーが現れました？
話を伺うと、噂の風張林道を上がってきたとのコト。
今度行ってみよーっと( ￣▽￣)
みんな揃ったので、再び奥多摩湖へ下りますよ～(*￣∇￣)ノ
ニャンチュウさん、のぶをさんに続きますが、お二人は下りも速いので回さないと着いて行けません。
真ん中くらいまで下った辺りで再び左脚がつってしまい、後半は重力に身を任せクルージングとなりました～(´・ω・`)
そして、信号の手前辺りで上がってくる二人のＭＴＢ乗りが～
ん？
黒にオレンジ？
電話番号ジャージに似てるな～(笑)
なんて見てたら～
なんと！
まさかの！
へるすけさんでしたっ！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
お互いに止まりはしたものの…
脚つりでＵターンする気力もなかったので、そのままサヨナラとなりましたがね(爆)
いや～、あんな山の中で知り合いに出会うコトもあるんですねぇ～(*￣ー￣)
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武蔵五日市駅 9時集結。
けんたさん、ニャンチュウさん、のぶをさん、kid。
そして、急遽参戦となった如月さん♪
５人で風張峠を目指します(^_^)v
各自基準とする計測区間が異なる為、風張峠までを各々自由に走るコトにしました(^^)
ボクは武蔵五日市駅から風張峠までノンストップ、計測区間は上川乗から風張峠まで。
いちぉ、各ポイントでＬＡＰボタンは押しますけどね。
如月さんを先頭にスタート！
ここで一つの目標が追加に～
「離されるまでは如月さんに着いていく。オーバーペースとなろうとも。」
如月さんが速いと言っても、低酸素トレーニング中(花粉マスク)だからなんとか着いて行けるかな？なんて甘い考えもありましたけど…(汗)
檜原村役場手前でけんたさんが先行～
ですが、役場から計測を始めるけんたさんは役場で一旦ストップ。
如月さんとボクはノンストップで通過～
檜原村役場 8.64km 101m↑ 22分02秒
そして、しばらくすると後方にけんたさんが見えて来ましたー
と、思ったらズバッと抜き去られ～！Σ（￣□￣;）ﾊﾔｯ!!
上川乗 8.49km 167m↑ 21分00秒
43分02秒
その後、のぶをさんにもパスされて～
追い付いてきたニャンチュウさんに指摘して戴いて一旦ストップ。
無意味な高負荷トレーニング終了…(笑)
花粉マスク装着の如月さんがドリンク補給の為にストップ。
目標を失いながらも走り続けます！
数馬の湯 7.29km 275m↑ 25分19秒
1時間06分21秒
ゲート跡地 2.03km 145m↑ 10分37秒
1時間16分58秒
都民の森 …
ボタン押し忘れました(汗)
たぶん、1時間35分くらいです～f(^_^;
トミン過ぎての工事現場(斜度キツしｗ)はタイミング良くスルーo(^o^)o
しかし、その後チェーン落ちを初体験～( ´△｀)ｱﾁｬ
ターゲットタイムは過ぎてしまいましたが、風張峠へ到着～( ´∀｀)
先行したけんたさんとのぶをさんは余裕で記念撮影まで終えてました～(ノ´∀｀*)ｶﾅｲﾏｾﾝﾈｰ
風張峠 6.03km 368m↑ 32分38秒
1時間49分36秒
上川乗から1時間08分34秒。
15.35km 788m↑
前回が1時間03分くらいだったのでタイムダウンですね…(/ー￣;)
風張峠の温度計は8℃を示し、半袖半パンではチト寒い～
それもそのハズです、日当たりの悪いトコにはまだ残雪がぁ～(゜ロ゜;
さて、長居をしても身体が冷えてしまうので下りますよ～(￣▽￣)ノ
みんなで奥多摩湖へ～
と行きたいトコでしたが、脚に痛みの出てしまった如月さんは無念のリタイア…(ノ_・。)
Ｕターンして帰宅されるコトに～(;_;)/~~~ｵｷｦﾂｹﾃｰ
残る四人は奥多摩湖へと下ります(^^)d
ダウンヒルはおっかなくて苦手だけど気持ちいいですね～ヽ(*´▽)ノ♪
ただ、指切りのグローブはまだ早かったかも知れません(*_*)
奥多摩湖畔まで下り、飲料補給を～
ﾍﾟﾌﾟｼﾂｲｽﾄﾀﾞｲｽｷｰヽ(*´▽)ノ♪
少しだけ休憩して、奥多摩周遊道路へと～(*￣∇￣)ノ
ん？
気付きました？
奥多摩周遊道路を下って来たのに、折り返して奥多摩周遊道路を上がる？？？
そーーーうなんです！
今回はけんたさん提案のトレーニングライド「風張峠２本ＴＴ」に乗っかり～
檜原街道からと奥多摩周遊道路からの２本を上がりましょう！
とゆう、誘っても誰も来ないだろうｗ的な企画だったのです！(笑)
ゲート跡地から風張峠まで13kmくらいかな？
檜原街道からとは違って、ほぼ上りっぱなしになります。
けんたさんに追随して上がりますが～
一旦離されたら自滅。
心折れてダラダラ上がるだけになるでしょう。
目標とゆうよりは、命綱としてけんたさんに着いて上がるしか道はないのです！
淡々と走るけんたさんを追いますが、ちょっと気を抜くと離されちゃいます(/ー￣;)
ただ、安定したペースで走ってくれるので心拍数は低めに落ち着いてきます(^^)
谷中湖ＴＴの時にも実感したのですが、ペース配分の重要性を改めて考えさせられました(￣ー￣)
なんて思ってたら、なんでか？時折揺さぶりを掛けてくるけんたさん・゜・(つД｀)・゜・
ここで振り落とされてなる物かっ！！
と、死に物狂いで食らい付きます(;＞_＜;)
そんなこんなしてたらニャンチュウさんが追い付いてきました！
それに反応したけんたさんがペースアップ！(ノ_＜。)ｶﾝﾆﾝｼﾃｰ
ピクピクし始めた脹ら脛を捩じ伏せ、意地でも(だけで？)食らい付きます！
更に、月夜見第2駐車場でけんたさんがダッシュ！！
最後の揺さぶり？
とゆうか、完全に千切りに来た感じです（ ＴДＴ）ﾏｼﾞﾃﾞｶｰ
負けじとダッシュしますが、完全に左足がつりました…(/ー￣;)ｳｴｶﾗｼﾀﾏﾃﾞ
でも、最近のつり癖のおかげで(？)足がつっても何とかなる様になってきたんですよねー(￣ー￣)ﾌﾌﾌﾌ
とは言ってもダンシングする余力は残ってないので、回して何とかします！
どうにかこうにか、けんたさんにくっついてフィニッシュ！！(´▽｀；)ﾁｶﾚﾀｰ
タイムは54分32秒～(*￣∇￣)ノ
12.4km 610m↑でした(^^)
当面の目標として～
上川乗→風張峠 1時間切り
奥多摩周遊道路 50分切り
ですかねー(*´-`)
と、前から気になっていた柵の向こうから一人のローディーが現れました？
話を伺うと、噂の風張林道を上がってきたとのコト。
今度行ってみよーっと( ￣▽￣)
みんな揃ったので、再び奥多摩湖へ下りますよ～(*￣∇￣)ノ
ニャンチュウさん、のぶをさんに続きますが、お二人は下りも速いので回さないと着いて行けません。
真ん中くらいまで下った辺りで再び左脚がつってしまい、後半は重力に身を任せクルージングとなりました～(´・ω・`)
そして、信号の手前辺りで上がってくる二人のＭＴＢ乗りが～
ん？
黒にオレンジ？
電話番号ジャージに似てるな～(笑)
なんて見てたら～
なんと！
まさかの！
へるすけさんでしたっ！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
お互いに止まりはしたものの…
脚つりでＵターンする気力もなかったので、そのままサヨナラとなりましたがね(爆)
いや～、あんな山の中で知り合いに出会うコトもあるんですねぇ～(*￣ー￣)
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