『ちょっとだけｗ』

仕事前に15分だけ回してみました(・ω・)ノ

負荷Ｌで、ｹｲﾃﾞﾝｽ80を割らない様に。

5分くらいで汗がじんわり…

ちょっとずつｹｲﾃﾞﾝｽあげたりして(笑)

13分経ったくらいから、額から汗が落ちはじめ～

14分からギアを上げて、アウタートップ(52×12)で回して終了～(*￣∇￣)ノ