脚が足りない。④
榎本牧場まで帰ってきましたよ～(￣▽￣)ノ″
本日３個目！
って、今回はアイス少ないなぁ～σ(^_^;)
こぶたちゃんはお昼寝中～(*´∇｀*)
って、
半分柵から出ちゃってるし(^皿^)
チビニャンコとまた遊んで～(*^ー^)ノ♪
まりんかさん＆のぶさんとお別れし～
向かい風の荒サイを走り帰りますヽ(`Д´)ノ
おぢさん頑張って３０km/hペース(目標w)で引きます！！
知らぬ間に陽が短くなっていたみたいで段々薄暗く…
それもあって脚を弛めず頑張り、なんとか彩湖に到着～
が、この時点ですでに売り切れ…(￣▽￣;)
脚ツリ始めてますがな…
ここからはトラックも多いＲ２９８を松戸へ向けて走るので、ミッポさんに前を走って貰い後ろでガードに徹するコトにします。
が、売り切れ状態でチギられたら意味なしなんで「２５km/hでお願いします。」と情けないお願いを…σ(^_^;)
「は～い♪」とゆうミッポさんの返事が聞こえたと思うのですが～
いきなり３０km/h超えε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
時々、街灯に照らされ見える数字は３６km/hオーバー(笑)
平坦なら大丈夫なんですが、上りになるとキツい…
ケイデンスを上げればふくらはぎがビックンビックン(笑)
踏み込めば太ももがビックンビックン(笑)
しかし、チギられる訳にもいかないのでイケるトコまで行くしかない！
しかし、川口長い！！
いつも車でしか走らない外環＆Ｒ２９８は自転車で走ると異様に長く感じますね( ´Д｀)ノ~~
途中、遠くに花火大会の花火が見えたりと軽い気分転換もあり～
なんとかチギれるコトなく、松戸に突入～o(｀^´*)ｼﾇｰ
って、絶妙なスピード調整で引いてくれたミッポさんに感謝しないとですね(^-^)v
普段なら弛めるトコで頑張れたのはミッポさんのおかげですから(^_^ゞ
で、とあるコンビニでミッポさんとはお別れとなりました( ´∀`)/~~ｼﾞｭｰｽｺﾞﾁｿｻﾏﾃﾞｼﾀ
んで、
おねいさんがバイトを始めたとゆう松戸のステーキ屋さん。
今回はスルーしようと思ったんですが、地図を見るとあまりにも近いので寄ってみるコトにしました(^.^)
ＲＥＶ ＳＴＥＡＫ！！
お店も忙しそうだったし、汗だくで臭いから挨拶だけして帰ろうかと思ったんだけど～
さがり肉のステーキヽ(・∀・)ノｳﾏｯ!!
美味しそうな肉の誘惑には勝てませんでしたε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
お腹も満たされ後は自宅に帰るだけですが、意外とアップダウンがあり～
「松戸駅から輪行すれば良かった…。」
「そこら辺のベンチで寝ちゃいたいー！」
などとヘタレ思考に支配されながらの帰宅となりました～(´Д｀)
で、
近所の居酒屋「ハンサム酒場」のマスターがお誕生日とゆうコトで～
(^_^)／□☆□＼(^_^)ｵﾒﾃﾞﾄｰ
一杯だけ飲んで帰り、布団に転がり３秒で夢の中へ～σ(￣∇￣ )
今回のライドは２１０kmくらいで距離は大したコトなかったものの～
灼熱ライドによる体力消耗…
予想以上のまりんかさんのエヴォリューションとミッポさんの速さに休む間もなく走り続けヘロヘロになりました(￣▽￣;)
とゆうか、最近なまけてたしっぺ返しが一番の原因なのは分かりきったコトですね(￣^￣)
フジチャレに向け、改めて走り込みの必要性を実感した一日でした。
一緒に走ってくれたミッポさん、まりんかさん、のぶさん、ありがとうございましたo(^o^)oﾏﾀﾖﾛｼｸｰ
本日３個目！
って、今回はアイス少ないなぁ～σ(^_^;)
こぶたちゃんはお昼寝中～(*´∇｀*)
って、
半分柵から出ちゃってるし(^皿^)
チビニャンコとまた遊んで～(*^ー^)ノ♪
まりんかさん＆のぶさんとお別れし～
向かい風の荒サイを走り帰りますヽ(`Д´)ノ
おぢさん頑張って３０km/hペース(目標w)で引きます！！
知らぬ間に陽が短くなっていたみたいで段々薄暗く…
それもあって脚を弛めず頑張り、なんとか彩湖に到着～
が、この時点ですでに売り切れ…(￣▽￣;)
脚ツリ始めてますがな…
ここからはトラックも多いＲ２９８を松戸へ向けて走るので、ミッポさんに前を走って貰い後ろでガードに徹するコトにします。
が、売り切れ状態でチギられたら意味なしなんで「２５km/hでお願いします。」と情けないお願いを…σ(^_^;)
「は～い♪」とゆうミッポさんの返事が聞こえたと思うのですが～
いきなり３０km/h超えε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
時々、街灯に照らされ見える数字は３６km/hオーバー(笑)
平坦なら大丈夫なんですが、上りになるとキツい…
ケイデンスを上げればふくらはぎがビックンビックン(笑)
踏み込めば太ももがビックンビックン(笑)
しかし、チギられる訳にもいかないのでイケるトコまで行くしかない！
しかし、川口長い！！
いつも車でしか走らない外環＆Ｒ２９８は自転車で走ると異様に長く感じますね( ´Д｀)ノ~~
途中、遠くに花火大会の花火が見えたりと軽い気分転換もあり～
なんとかチギれるコトなく、松戸に突入～o(｀^´*)ｼﾇｰ
って、絶妙なスピード調整で引いてくれたミッポさんに感謝しないとですね(^-^)v
普段なら弛めるトコで頑張れたのはミッポさんのおかげですから(^_^ゞ
で、とあるコンビニでミッポさんとはお別れとなりました( ´∀`)/~~ｼﾞｭｰｽｺﾞﾁｿｻﾏﾃﾞｼﾀ
んで、
おねいさんがバイトを始めたとゆう松戸のステーキ屋さん。
今回はスルーしようと思ったんですが、地図を見るとあまりにも近いので寄ってみるコトにしました(^.^)
ＲＥＶ ＳＴＥＡＫ！！
お店も忙しそうだったし、汗だくで臭いから挨拶だけして帰ろうかと思ったんだけど～
さがり肉のステーキヽ(・∀・)ノｳﾏｯ!!
美味しそうな肉の誘惑には勝てませんでしたε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
お腹も満たされ後は自宅に帰るだけですが、意外とアップダウンがあり～
「松戸駅から輪行すれば良かった…。」
「そこら辺のベンチで寝ちゃいたいー！」
などとヘタレ思考に支配されながらの帰宅となりました～(´Д｀)
で、
近所の居酒屋「ハンサム酒場」のマスターがお誕生日とゆうコトで～
(^_^)／□☆□＼(^_^)ｵﾒﾃﾞﾄｰ
一杯だけ飲んで帰り、布団に転がり３秒で夢の中へ～σ(￣∇￣ )
今回のライドは２１０kmくらいで距離は大したコトなかったものの～
灼熱ライドによる体力消耗…
予想以上のまりんかさんのエヴォリューションとミッポさんの速さに休む間もなく走り続けヘロヘロになりました(￣▽￣;)
とゆうか、最近なまけてたしっぺ返しが一番の原因なのは分かりきったコトですね(￣^￣)
フジチャレに向け、改めて走り込みの必要性を実感した一日でした。
一緒に走ってくれたミッポさん、まりんかさん、のぶさん、ありがとうございましたo(^o^)oﾏﾀﾖﾛｼｸｰ