昨夜のエアロバイク

昨夜は少し早めに帰ったので、エアロバイクを漕ごうと思いました。

コンセントの調子が悪いので、電源を恐る恐る入れてみましたが・・・

やっぱり、電源は入りませんでした。

通販で購入した物の、まだ届いていなかったので、結局出来ませんでした。

今朝、雪が降っていて出かけるのを躊躇していたら、コードが届きました。

今日は、また漕ごうと思います。

先週末から続けているのですが、何となく結果が出ていないような気がします。

食事も減らし、なるべく歩くようにして、なおかつ運動もするようにしているのですが・・・

体重を減らすと言うよりも、体脂肪率を減らすことに重点を置いています。

３０分じゃ駄目なのかな？

ソフトバンク

携帯電話の懸賞で、当たりました!!
初めてですっ！
ちょっと嬉しいです。

雪になりそうです。

すごく寒いです。
昼間に目黒界隈は雪がぱらついていました。
また、降るのでしょうか？

疲れた～

今日は、結構な移動距離でした。
ヘビーな話になるかと思ったところが、そうでなかったりで一安心でした。
最後は、昔からお世話になっている方のお供で、研修会に行って来ました。
ノート二頁に渡って書き込みをして、かなり集中していたので疲れました。
肩も凝ったので、今日もエアロバイクを漕ごうと思います。

今日も30分

今日もエアロバイクを漕ぎました。
13.2キロメートルで179キロカロリーでした。
漕ごうと思ったら、電源コードが駄目になっていて、電源が入りませんでした。
通販でとりあえず買いました。
届くまで騙し騙しやるしかないです。
結構、汗をかきました。
また、ストレッチしたいと思います。