最近、夜なべをしてガットを張って、早朝からテニスってパターンが多いです。
平日にガットを張れないのと、朝からしかテニスができないことが多いので仕方がないですが。
そこで、本当に思うことが有りました。
寝不足だと体をきちんと動かせない！
当たり前だと思うことですが、つい最近まで認識できていませんでした。
寝ない生活が当たり前になってしまったからだと思います。
大人は年をとるにつれ回復が遅くなるので、殊に感じるようになるのだと思います。
でも、子供のように回復が早いと感じないのだと思います。
ただ、この回復が早いというのにも厄介なことが有るように思います。
疲労が完全に抜けているわけではなくて、蓄積しているのかと思います。
さらに寝不足になると、体に変調をきたすというわけですね。
娘を見ていて何となくそう思いました。
自分自身で感じたのは、ゴルフをしていた時でした。
たまたま、ゆっくり寝た次の日のゴルフはものすごくスコアが良いのです。
下手すると、ものすごく寝不足の後ラウンドして回ったスコアと２０位違ってしまいます。
１８ホールですから、１ホールに１打以上違うということになるわけです。
昨日も、業界団体のゴルフでした。
コースもテクニカルなコースではあったのですが、まず、どうにもなりませんでした。
同じクラブを使っているのに、飛距離が違う・・・
そういう日は、もうスコアメイクではなくて、練習と割り切るしかありません。
アマチュアの普通の人間なので、調子悪くてもどうにかこうにかなんて器用なことはできません。
ボールが曲がらなくても、距離が違えば全くどうしようもありません。
余計に打数を増やすだけになります。
テニスでも、前日によく眠った日は、本当に体がよく動きます。
やっぱり眠るということは、人間にとって大切なことなのですね。
この年になって、ようやく理解できました。
沢山眠れるように、仕事に集中しなければ！