30分漕ぎました。

エアロバイクを30分漕ぎました。
距離は、13.2キロで消費カロリーは178キロカロリーでした。
体調によって変わるので、少し記録してみようかと思いました。
足が張りそうなので、ストレッチしたいと思います。