100ｇ

小太郎。

こんな顔してるし身体でかくてがさつだけど、一番優しい子です（＾＾；

↓遊んでほしくて呼んでるところ。

こんな記事も書きたいので公式ブログランキング外しました。

ってか、あれって勝手に登録されてんのね（＾＾；

そういえばメッセージきてたっけ、って。

ランキングには興味ないの。

ブログは自分自身の忘備録だから＾＾

ひさしぶりに晴れ渡ったので、朝からせっせと洗濯。

今日は気持ち良くパリッと乾きそうです。

もう少ししたら父の面会に行ってきます。

天高くrisamama肥ゆる秋

空腹時、血糖値の下がった状態で有酸素運動すればいいらしいね。

ご飯食べたり、甘い物（飴１個でも）とるとググンと上がる血糖値。

はー、気を付けようっと。

でも、15時のおやつは理にかなったことだそうで、100ｇ程度のお菓子ならＯＫなんだって。

手のひらサイズのお菓子、31ｇ。

あー、結構食べてもいいんだね（*´ω｀*）

って、これしか食べなかったけど。

▲2.0