2023/06/10

ファスティング

今日はファスティング後の初めての食事

お味噌汁が五臓六腑に染み渡りました

食事も久しぶりに頂くとこんなに美味しいものかと実感

頭の中もスッキリ

朝から瞑想とストレッチ

今までの自分を変えたくて

始めて10目

自身がなかったけど

やれば出来るどうにかなるもんだ

睡眠もスッキリ

体重も減りあとは引き締め

頑張るぞ