基本図書の案内

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　自転車で行こう

　新田穂高著　岩波ジュニア新書

　少ないエネルギーでより遠く人を運んでくれる自転車。年齢層も子供からお年寄りまで幅広く乗れます。今注目されている有酸素にもなりますし、ジョギングと違って足を痛めません。
　本書では、自転車の正しい乗り方やサイクリングのプランづくりなど役立つことがわかりやすく書かれています。
　冬のスポーツとして自転車をとりいれてみてはいかがですか。