GW真っ最中！
…全然嬉しくないGW
コロナ騒動で帰省出来ないし
しかもGW期間はこっちはずっと天気悪くて
今も雨降り
せめて早朝散歩しようと早起きしたのに(泣)
ともかく運動不足なので
引っ張り出したこちら
ヨガマットと…スライドボード
ヨガマットで身体をほぐしたら
靴の上に専用のカバーを履かせて
ひたすら左右にスライド運動
膝を手術した時、リハビリ目的で購入してたものですが
左右に滑るだけですが、凄くキツい
有酸素運動、そして体幹も鍛えられます
好きな曲を聞きながら…一曲終わったら休憩
なんて思いながらやってみたけど
久しぶりにやったら、スゲー下手くそになってたし
一曲どころか直ぐバテた(汗)