朝方の地震‥


青森も揺れた‥
(-_-;)

目が覚めた‥


青森ですら揺れると、すぐに被災地の3県はもっと激しい揺れだろうといつも思う‥
(-_-;)

テレビを点けて地震情報を見て‥


宮城県では震度5弱‥


津波の心配は無いとは言うものの‥


心配で電話して、安否確認し‥


先ほども従姉の姉さんに電話したが、やはり地震の後は寝付けなかったと‥


仕事が見つかって、今日が初出勤‥


緊張と寝不足で倒れたりしなきゃいいけど‥


‥さて


本日の弁当は


鶏肉とキャベツのレモンバターソース焼き


ピーマン、ナス、ズッキーニのラタトゥユ風
無糖から微糖になるよ‥-110724_1838~01.jpg


今日は自転車で出勤します
(^^ゞ


どうかみなさん無事に元気に過ごせますように‥
(^-^)