ストレッチ・シェイプアップクラス＆バレエ入門クラス

お昼の

ストレッチ・トレーニング・シェイプアップ・バレエ入門

8回のレッスンが終わり、

少しづつ柔軟性が出てきました

股関節が少し開き、膝が下へ

横開脚もマットに脚が乗るようになりました

そして、脚も身体も少し引き締まってきました

毎回、汗を流しながら頑張ってらっしゃいます

今後も楽しみです

夜のバレエクラスでも、体型がスマートになられている方が沢山！

またブログに書けたらと思います