こんにちは。
ponです。
今回は海外でも人気なジュースクレンズダイエットのご紹介です。
やり方は簡単！
3日間食事をフレッシュジュースに変えるだけ。
3日後は、お腹に優しい物を食べて徐々に食生活を戻していきます
お腹が空いたら、ジュースを飲んで空腹を満たします。
アルコール、カフェイン、炭酸飲料は飲まないように、水分をとって体内のいらない水分を沢山出してください。
効果としては、新鮮な野菜やフルーツには多くのカリウムが含まれているので、デトックス効果が機会できます。
また、短期間でスグにダイエット効果がでます
また、代官山にあるクレンジングカフェ代官山へ行ってみては、いかがでしょうか？
ノーウォークジューサーで絞られており、普通のジューサーよりも、栄養価値が2倍ほどあるみたいですよー！
お家で作るのもよし、お店で買うのもよしですね
ジュースクレンズで美しい体を手に入れましょ
では、またね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ