ここのところ・・・・・太りました（汗）。私、ここのところの体重は７４ｋｇ、ベストはもっともっと少ない６５ｋｇくらいなのですが・・・・今はなんと７７ｋｇ（汗）。ここのところの不摂生と食べすぎがたたっているようです（汗）。こちらのブログで色々書かせていただいていますが、毎日記事を書くついでに体重も書いていこうと思います（苦笑）。先週辺りから体重が気になっていたので、今日は昼間食べるものも若干我慢していたのですが・・・・・夜ガッツリ行ってしまいました（苦笑）。いけませんね（汗）。とりあえずの目標は、７４ｋｇに戻すこと。その先の目標は、７０ｋｇを切ることとします（＾＾；）。明日からは食事制限と通勤・帰宅時に意識してウォーキングしてくるつもりです（＾＾；）。頑張りたいと思います～本日の体重７７．０ｋｇ。ぽちっとお願いします（＾＾）パソコン ブログランキングへ携帯・モバイル ブログランキングへポイントサイト ブログランキングへ平凡サラリーマン ブログランキングへ親父日記 ブログランキングへ
お父さんの日々あれこれ
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