第34回足立花火大会は10月13日(土)開催♪

$荒川区町屋デトックス(解毒)♪ゲルマにタラソに岩盤浴♪アロマ癒し系治療院アディ


〈あだち観光ネットhttp://adachikanko.net/hanabi/index.htmlより抜粋〉

足立区観光交流協会ならびに足立区は、「第34回足立の花火」を10月13日(土)に開催します。

本年の「足立の花火」は、「あだち区民まつり」との同時開催により区制80周年を盛大にお祝いしようということで、10月13日(土曜日)に開催することとしました。


テーマ
区制80周年「ますます ワクワク 明日のあだち」

内容
 例年、約1万2千発の打ち上げですが、今年は、約1万5千発に規模を拡大し、みんなで楽しく盛大に足立区の80歳をお祝いします。
 しかもA-フェスタ(区民まつり)と同時開催ですので、足立区を代表するイベントをいっぺんにお楽しみいただけます。

■色彩豊かな花火を堪能
 足立区が明日に向かって一歩踏み出すのを感じるような、
 そんな希望に溢れた花火を打ち上げます。
 これからの足立区に大いに希望を感じながら、
 迫力満点の花火を最後までお楽しみください。


第1幕 ~明日に向かって~
開始予定時刻 18:00
 この幕は、スターマイン(速射連発花火)で元気良くスタートします。「旅立ちの春から、若芽が出て新緑となり、やがては大樹になる!」という前向きな気持ちを表した演出で、区制80周年を盛り上げます。

第2幕 ~勇気を持って~
開始予定時刻 18:20
 パステルカラーの「あじさい」、「レインボー」、光の束の飛び散る「万華鏡」が夜空に輝きます。色彩豊かな花火をご堪能ください。また、打ち上げ場所が複数になることで、ワイドな花火を演出します。

第3幕 ~心を込めて~ (音楽花火)
開始予定時刻 18:40
 この幕は前半が音楽花火で、後半はスターマインや早打ちとなっています。スタートの「白銀の花火」ではピラミッドと特大富士をお見逃しなく!!
 音楽花火2つ目の「光のダンス」では、曲に合わせて花火がハイテンポに打ち上げられます。
 このほか、花火師さんが心をこめて作った「八重芯(やえしん)」、「三色牡丹(さんしょくぼたん)」、「閃光千輪(せんこうせんりん)」などにも注目です。
(予定曲:ジムノペディ、ハンガリー舞曲)

第4幕 ~手をとりあって~ (音楽花火)
開始予定時刻 18:55
 この幕では全編音楽花火になります。途中、様々な型物が登場します。どんな模様が出てくるかお楽しみに!クライマックスでは、音楽に合わせたナイアガラに始まり、今や足立の花火の伝統ともなった「威風堂々」での「満開のしだれ桜」が連続して打ち上げられます!迫力満点の花火をご堪能ください。
(予定曲:春、展覧会の絵、手をとりあって、威風堂々)





日時
平成24年10月13日(土) 午後6時~午後7時10分
※荒天時は翌日14日(日)に順延、両日荒天の場合は中止

会場
荒川河川敷(東京メトロ千代田線鉄橋~西新井橋間)
打上場所は千住側(堤南)



西新井(堤北)側の河川敷は観覧エリアも広いため、千住側よりもゆったりと花火を観賞することができます。
事故防止のため、西新井橋~千住新橋間ではプレジャーボートでの観覧を禁止します。

花火の種類
花火の種類 打上花火、スタ-マイン、小型煙火、仕掛花火(足立名物のナイアガラなど)
打上げ玉数 約15,000発 (昨年は約10,000発)
備考
「あだち区民まつり A-Festa2012」を10月13日(土)・14日(日)に荒川河川敷虹の広場にて開催することを、合わせてお知らせします。


問い合わせ先
〒120-8510
東京都足立区中央本町一丁目17番1号
足立区観光交流協会
電話:03-3880-5853
FAX:03-3880-5605
E-Mail:k-kanko@city.adachi.tokyo.jp

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おかげさまで、開業14年。ADY(アディ)

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また、当ビル2FのADY(アディ)でもご予約を受け付けております。

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無痛整顔整体(骨盤骨格矯正・小顔美容矯正)
03-3809-5933 ご予約制
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セラピストの私自身が通いたいマッサージサロン。
『流行りだけ』のまね事ではない心身から癒されるリラグゼーションと
流れ作業ではない安心できるキチッとした治療。

そんなお店を作りたくて平成11年オープン。
ビューティ&ヘルシー関連のコースメニューを豊富にとりそろえ、
皆様が困った時に頼れるお店を目指しています。
平成24年にネイルサロン「ady nail」を開設しました。

東洋医学的アプローチから西洋のリラグゼーション・エステまで
『東洋と西洋の融合』アディのテーマです。


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昨日・今日と日中は日差しが強いですねむっ
こまめに水分補給をなさってビックリマーク下さい
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アディをご利用者頂きました皆様からの、
直筆のメッセージです。

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ワタシ×アディ。

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そのありがたいお言葉にアディから、
お気持ちばかりのお返事です。
・・・ANSWER CARD

はじめてご来院される方はご参考になさって下さい。ADY STAFF

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整体(無痛整体・無痛整顔整体)
荒川区町屋の安心の治療院併設サロンADY

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最近、メッキリと秋めいてきました。
朝晩は肌寒く感じますね。

この時期アディでは、美味しい秋を愉しむために種類豊富なデトックスコースがご好評です。

あるメンバーさんは、じ~っくり温まるゲルマニウム温浴をご利用され、
またあるメンバーさんは、ゆ~ったりおくつろぎ頂ける
遠赤付きゲルマニウム岩盤浴のご利用頂いております。

またまた、脊柱デトックス・足裏デトックスのタラソ海泥デトックスパック(ボディ・フェイス)や根本からのデトックスという事で、バウエルセラピー(腸セラピー)も人気メニューのひとつです。

以上のような、人気の種類豊富なデトックスコースの他に、
治療院のアロママッサージに並ぶ、アディの人気メニューがあります。

それは、アディの整体部門です。(無痛整体・無痛整顔整体)
アディの整体は、無痛です。全く痛みを感じません!

整体のイメージであります「ボキボキ」や「バキバキ」は一切致しません!
ほとんどの方が、コース開始後に自然にオヤスミなることができる呼吸のリズムで、
今の貴女のおカラダに合った施術内容です。肩こり・腰痛などの慢性疾患、
女性に多いお悩みのO脚・X脚・側彎症などご相談下さい。

また無痛整顔整体では、主に頭蓋骨矯正、顔面骨矯正を痛みを伴わずに矯正をします。
無痛整体後に、お顔、頭部の調整をする事によって、脊椎の中を走っている脳脊髄液の循環を促進します。
施術後のお顔の血色や、笑った時の口角の左右差、頬骨の高さの均一感はご実感頂けるかと思います。

※アディの整体部門は、院長限定コースですので、
ご予約がおとりずらい時がございますのでご了承下さい。


このような症状の方にオススメします!


下っ腹だけぽっこりしてる・・・
むくみがなかなか抜けないわ・・・
冷え性、肩凝り、カラダがカッチカチ・・・

そんなカラダの悩みをお抱えの方、少なくないはず!
それらは食べ過ぎや運動不足だけではなく、カラダの歪みが原因とも考えられます。

開いた骨盤を閉じることで
内臓の下垂を防ぎ、下っ腹すっきり、スタイルアップ!

『無痛整体 トータルバランスコース』

『無痛整顔整体 フルトータルバランスコース』



臓器の動きを活性化し、新陳代謝を促します。むくみの解消!
骨盤を締める筋肉に働きかけ、血流促進。冷えや凝りの解消が期待できます。



ぽっこり下っ腹 解消!
骨盤を引き締めると内臓の下垂を防ぎます。
また、余分な脂肪がつきにくくなる効果が期待できます。

むくみの解消!
骨盤を引き締めると臓器の働きが活性化します。
そうすると老廃物の新陳代謝の促進が期待できます。

肩凝り、冷え性の解消!
骨盤を引き締めると正常な筋肉の働きができます。
すると血流がスムーズに流れるようになり、肩凝り、冷え性の改善が期待できます。

アディの整体的カラダの考え方はコチラをご覧下さい。


アディでは、治療をはじめ、アロマオイルを利用したリラクゼーション、
ゲルマニウム温浴、岩盤浴、タラソテラピー、ハーブボールなどのデトックスコース、
季節・症状にあったフェイシャルコース、脂肪燃焼超音波コース、ブライダルエステ・・・
などなど様々なコースをご用意しておりますが、基本となるのはボディバランス!

貴女にあったアロマオイルでブレンドしたオイルで施術するアロママッサージ、
タオルの上からマッサージするスタンダードマッサージ
(指圧系・ストレッチ系・治療院系など担当スタッフにお伝え下さい!)、
足ツボ、リフレクソロジー、フクラハギリンパドレナージュ・・・などなどで
筋肉の疲労、血液・リンパの循環改善を行っても、
根本に『身体の歪み』がありますと施術効果も半減してしまいます。

どのコースにしようかな???
もし迷うことがありました場合にも、
ご予約だけではなく、お気軽にお問い合わせ下さい♪

contact@ady-therapy.com
メールフォームはコチラです。




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折り返しお電話をさせて頂きます。
また、当ビル2FのADY(アディ)でもご予約を受け付けております。

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ちょっと遅めの夏休みのお知らせ


平成24年9月23日(日)~26日(水)

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


IIDA BLDG 1F・2F ADY STAFF

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newフレーバー「dwnld」新発売!
これ「ダウンロード」って読みます。

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グラソーを手にとったらまず見てもらいたいのが、
ラベルに書いてあるショートストーリー!

オリンピックが終わったので、
なんと・・・mr.VことVERBALさんのラベルが復活です!

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ちなみに新製品「ダウンロード」のラベルはこんな感じっ。
気になるお味は「ブラックチェリー」フレーバー!


アディでは、この「ダウンロード」9月20日(木)入荷予定!

スターd・サニーサイド・パワーc・リブート・トリプルX
ガッツリと冷えてます♪

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貴女のお身体
ゲルマで水炊き・ゲルマで蒸します。


気がつけば、9月も半ばに差し掛かりました。
朝晩はいくらか落ち着いた気がしますが、
暑い日が、毎日続いております。

1日中、冷房の中でカラダがだるい・・・
冷たい物の、摂りすぎでカラダの芯が冷えている・・・
などなど、お悩みのメンバーさんを多く耳にします。


暑い時にカラダの冷えを感じている時にこそ、
アディのオススメ!をご紹介します♪

お顔は涼しく呼吸もラクで、
髪の毛の乾燥も気にしない、
ヒトの眼も気にしない完全個室で、
カラダのみ蒸すゲルマニウム岩盤浴
(天然水・お着替え・紙ショーツ・タオル無料です!)

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■貴女のお身体ゲルマで蒸します。
遠赤ドーム付きゲルマニウム岩盤浴
20分 ¥1890
30分 ¥2830

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■貴女のお身体ゲルマで水炊き蒸します。
ゲルマニウム手足温浴
20分 ¥1890
30分 ¥2830

■貴女のお身体ゲルマで水炊き・ゲルマで蒸します。
手足温浴20分+岩盤浴20分 ¥3400



ゲルマのチカラ

●ダイエット

新陳代謝を活性化させる事により、大量に発汗し体脂肪を燃焼させ、効率よくカロリーを消費できます。
例えば1回約20分の温浴で、エアロビクス約2時間分の効果があります。

●美容
細胞の活性化により、肌の艶・張りを保ち、たるみや筋肉の衰えを防ぎます。「セルライト」にも効果抜群です。

●健康
血行促進、新陳代謝効果により、こり・腰痛冷え性・打ち身・捻挫・リュウマチ・不眠症 ・高血圧・にきび・しみ・アトピー性皮膚炎・婦人疾患・関節炎 ・手足のしびれ・糖尿病・その他慢性的な症状に効果があります。 有機ゲルマニウムは、インターフェロンを誘発させ、自然治癒力を高める効果があります。
又、抗ガン作用がある事でも近年注目されています。


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治しと癒しのアプローチ 
保健所認可地両院併設サロン ADY(アディ)

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素肌美。炭酸泡パック+フェイシャルマッサージコース

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紫外線のアフターケアを気にするこの時期に、
アディでは皆様の肌トラブルやお悩みから守る為に、
フェイシャルコースがご好評です!

引き締め音譜美白音譜
★炭酸泡パック+フェイシャルマッサージコース
《所要時間 60分》 ¥6.820ー

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私たち女性のお肌は、ストレスにさらされやすく、
ちょっとしたストレスやオリンピック睡眠不足から、
クマやクスミ、大人ニキビができやすくなってしまいます。

アディの「炭酸泡パック+フェイシャルマッサージコース」は、
お肌の血行を良くして、お肌のターンオーバーを改善していくことで、
クマやクスミ、大人ニキビを早めに改善することが期待されます。

炭酸パックとは・・・
発泡する炭酸ガスの泡でパックすることで、顔の表面に泡がはじけるような感覚があり、
炭酸ガスが体内に侵入すると、このガスを排除しようと多くの酸素が送り込まれ、
毛細血管は拡張、血行が良くなります。
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血行が良いと肌に酸素や栄養分や水分が充分に与えられ、二酸化炭素や老廃物が運び出され、
エネルギー燃焼がよくなり、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が活性化されると、お肌の細胞の隅々まで酸素が行き渡り、古い角質層を新しく生まれ変わらせてくれます。

毛穴に蓄積されてしまった汚れを排出させると、美白・引き締め・アストリンゼン(収斂作用)効果が期待できます。

※収斂作用(しゅうれんさよう)とは、タンパク質を変性させることにより組織や血管を縮める作用。
アストリンゼント(Astringent)効果。

この炭酸泡パックとオールハンドのフェイシャルマッサージの相乗効果で、
施術後には、お顔の表面がよく温まり、冷え感がとれ、お顔のむくみも改善される事が実感できます。

眼の下のクマやクスミ、お顔色が優れずにお悩みの貴女にも、ピンク色に染まり、
スッキリとした明るく透明感のある素肌美へと導いてくれます。

アディが自信を持ってオススメする炭酸パック、是非お試し下さい☆

無痛整顔整体からアロマエステ、岩盤浴など
種類豊富なコースメニューで貴女のご来店をお待ちしております。

ADY STAFF


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肩こり・腰痛でお悩みの貴女、
マッサージを受けてもすぐに症状が出てしまう貴女、
カラダの軸を、整えることによって改善に導きます。
肩こり・腰痛でお悩みの貴女、ご相談下さい!
出産後の矯正も承ります。

ADY(アディ)院長限定コース
無痛整体(トータルバランスコース)
無痛整顔整体(フルトータルバランスコース)

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アディの整体、整顔整体は無痛。
貴女の呼吸に合わせた(早さ・深さ・胸郭の可動域)優しいリズムで、
骨格のバランスを無理なく調整致します。
施術中は、眠ってしまうメンバーさんが多いのが現状です。


〈無痛整体(トータルバランスコース)〉主に体幹の矯正。

◆50分コース……まずは、ご体験下さい。
         施術後には、お身体の軸が整う事がご実感頂けます。

◆100分コース…50分コースをお受け頂いて、お身体のバランスが
         整うことに慣れた方におすすめしております。
         体幹の矯正の他に、四肢(手足)のバランスを見ます。


〈無痛整顔整体(フルトータルバランスコース)〉体幹矯正、頭部・お顔の矯正。
上記の無痛整体(トータルバランスコース)で体幹の矯正を行った後に、
30分間、頭部・お顔の矯正をします。美容効果も得られます。

◆80分コース……無痛整体(トータルバランスコース)50分後に、
         30分間、頭部・お顔の矯正をします。

◆130分コース…無痛整体(トータルバランスコース)100分後に、
         30分間、頭部・お顔の矯正をします。


※バランスを崩しやすい事から、整顔(頭蓋骨・小顔矯正)のみのコースはいたしておりません。




◎アディの豆知識◎~アディの整体的カラダの考え方~

もともと四本の足で歩く動物にとって、背骨は頭や内臓を支える「梁」の役割をしており、
体重は4点(4本足)に分散されていました。
進化の過程で、人間は2本足で歩き出し、背骨は縦になってその役割は「柱」のようなものに変わりました。
そのため背骨は、重力によって垂直方向に体重がかかり、
上半身を支える腰の骨や筋肉には負担がかかりやすい仕組みになりました。

「柱」の役目をする背骨は、骨(椎骨といいます。)がいくつも連結したものですので、
日常生活によって、前後左右に動き、回旋(捻れ)たりもします。

また背骨を支える骨盤は大地に埋まっているわけではなく、2本の足の上に乗っかっています。
重心バランスなどをコントロールするのにとても複雑な構造になっているため、
どこかにちょっとした歪みが生じただけでも、不調の原因となりやすいのです。


整体の基本の「背骨・腰」のバランスについて。
「腰は体の要」と言われますが、腰は次のような重要な役割を担っています。

■体躯の支持
脊椎が上半身の重さを支え、骨盤を介して両足に伝えます。

■運動の中心
前後左右の動きなど、脊椎全体としてかなりの運動機能があります。

■脊髄という神経の束を保護
脊椎には脊髄という神経の束が入っていて、抹消神経として体全体に伸びて運動や知覚を伝達しています。
また、女性の悩みでもある「冷え」「便秘」にも関係があります。

ではどのようなしくみでその役割を果たしているのでしょうか?

$荒川区町屋デトックス(解毒)♪ゲルマにタラソに岩盤浴♪アロマ癒し系治療院アディ


■背骨は椎骨が26個連結したもの
脊椎(背骨)は「椎骨(ついこつ)」という骨が26個連結してできています。
上から頸椎(7個)、胸椎(12個)、腰椎(5個)、仙骨、尾骨に分かれていて、
骨盤に連結しています。
頸椎の上には頭蓋骨があり、胸椎には肋骨が付属しています。
椎骨と椎骨との間には、柔らかいクッションの役目をする「椎間板(ついかんばん)」があって、
その中に「髄核(ずいかく)」が入ってます。

※この髄核が椎間板から、脱出してしまう症状が一般に「椎間板ヘルニア」と呼ばれています。

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■背骨にはタテに穴があいていて脊髄が通っている
背骨を作っている椎骨は、「椎体(ついたい)」と「椎弓(ついきゅう)」からできています。
椎弓には穴があいており、各椎弓の穴が作る長いトンネル(脊柱管)の中に「硬膜」という袋に包まれた脊髄が通っています。
椎骨のスキマからは脊髄から枝分かれした末梢神経が出ていて、体全体に伸びています。

■正常な脊椎はS字にカーブしている
頸椎に前彎(前に出っ張る)、胸椎に後彎(後ろに出っ張る)、腰椎に前彎があるのが正常です。
脊椎がS字にカーブしていることで、姿勢のバランスを保ったり、体を動かしたり、
運動による衝撃や筋肉の負荷を緩和したりすることができるのです。
また脊椎のしなやかなS字のカーブや直立姿勢は、腹筋や背筋などの多くの筋肉や靭帯によって支えられています。

※生まれつき頸部の彎曲が少ないタイプ「ストレートネック」と呼ばれる方は、
 肩こりや頭痛に悩まれている方が多いです。


肩こり・腰痛でお悩みの貴女、
マッサージを受けてもすぐに症状が出てしまう貴女、
カラダの軸を、整えることによって改善に導きます。
肩こり・腰痛でお悩みの貴女、ご相談下さい!
出産後の矯正も承ります。


ADY(アディ)院長限定コース
無痛整体(トータルバランスコース)
無痛整顔整体(フルトータルバランスコース)

◆トータルバランスコース《無痛整体》    
50分  6,820円
◆トータルバランスコース《無痛整体》   
100分 13,650円

◆フルトータルバランスコース         
80分 10,500円
《無痛整体 50分+無痛頭蓋骨矯正・小顔整顔30分》

◆フルトータルバランスコース        
130分 17,320円
《無痛整体100分+無痛頭蓋骨矯正・小顔整顔30分》


アディの整体、整顔整体は無痛。
貴女の呼吸に合わせた(早さ・深さ・胸郭の可動域)優しいリズムで、
骨格のバランスを無理なく調整致します。

ご興味をお持ちでありましたら、お気軽にご連絡下さい。
メールフォームはコチラです。

メールアドレス contact@ady-therapy.com 


おかげさまで、開業14年。ADY(アディ)

〒116-0001
東京都荒川区町屋8-4-16

〈飯田ビル1F〉
ネイルジェルネイルサロン ady nail (アディネイル)
ネイル専用電話 090-3344-5933 ご予約制
ady-nail@docomo.ne.jp
ブログスタート!!! ady nai lblog
http://ameblo.jp/ady-nail

ネイル施術中は電話に出られない事がございますが、
折り返しお電話をさせて頂きます。
また、当ビル2FのADY(アディ)でもご予約を受け付けております。

〈飯田ビル2F〉
交通事故治療:アディ整骨院併設
アロマエステサロンADY(アディ)
無痛整顔整体(骨盤骨格矯正・小顔美容矯正)
03-3809-5933 ご予約制
contact@ady-therapy.com

セラピストの私自身が通いたいマッサージサロン。
『流行りだけ』のまね事ではない心身から癒されるリラグゼーションと
流れ作業ではない安心できるキチッとした治療。

そんなお店を作りたくて平成11年オープン。
ビューティ&ヘルシー関連のコースメニューを豊富にとりそろえ、
皆様が困った時に頼れるお店を目指しています。
平成24年にネイルサロン「ady nail」を開設しました。

東洋医学的アプローチから西洋のリラグゼーション・エステまで
『東洋と西洋の融合』アディのテーマです。


:::お知らせです。:::

平成23年10月よりアディ公式サイトURLが変わりました♪

アドレス
●新公式サイトURL  http://www.ady-therapy.com 
●新メールアドレス  contact@ady-therapy.com  (お問い合わせ・ご予約) 


ご迷惑をおかけ致します。
ブックマークして頂いておりましたメンバーさんはご変更下さい。
宜しくお願いします。

スマートフォンからはコチラ  http://smart4me.net/ady/

■アディ店長 飯田さゆり facebook
http://www.facebook.com/aromaady

■アディ整骨院併設アロマサロンADY
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$荒川区町屋デトックス(解毒)♪ゲルマにタラソに岩盤浴♪アロマ癒し系治療院アディ
アディ整骨院 院長限定コース
無痛整顔整体・無痛整体で体の歪み改善

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東洋医学には「カラダの部分的な不調は、カラダ全体の歪みから起きる」
という思想があります。

「肩こり」「目の疲れ」「疲れがとれない」「元気がでない」「体重が急に増えた」
・・・という症状も、カラダからの貴重なシグナル。

そのままにせず、改善へと施術することで、
カラダへの余分な負担を減らすことができ、今まで以上に快適な生活を実感していただけます。

カラダの不調やその原因は人それぞれ違うもの。
どんなに小さなお悩みでも、カラダの事でありましたら、
まずアディにご相談ください。


◆トータルバランスコース50分

 50分  6,820円



◆トータルバランスコース50分
 +ゲルマニウム温浴20分もしくは岩盤浴20分セット

 70分  8,710円



◆トータルバランスコース50分+ゲルマニウムセット
(温浴20分+岩盤浴20分) ※デトックスドリンク付き

 90分 10,220円




日常生活のストレスや習慣によって起こるカラダの歪み・・・
アディでは、おカラダの歪みだけではなく、頭部・お顔の歪みにも注目しました。

頭蓋骨矯正・整顔・小顔矯正・・・言葉は 『痛い!怖い!』 という感じがしますが、
アディの無痛整体トータルバランスコース同様に、ココロからの癒しにより自然と質の良い眠りへと誘います。

呼吸のリズムに合わせたとてもソフトな手技で、頭蓋骨の縫合面の歪みを解放し、
頭蓋骨の縫合面の動きを取り戻します。

それにより脳神経の圧迫を解消し、血液や脳脊髄液の流れがよくなることで、
歪みにともなう様々な症状を取り除くことができ、ココロの底からの深いリラクゼーション効果をもたらします。

無痛整体(トータルバランスコース)でお身体の矯正と、頭蓋骨矯正・整顔でバランスを整えることで、
明日への活力になさって下さい。



◆80分フルトータルバランスコース
  (トータルバランスコース 50分+頭蓋骨矯正・整顔30分) 

  80分 10,500円



◆130分フルトータルバランスコース
  (トータルバランスコース100分+頭蓋骨矯正・整顔30分) 

 130分 17,320円



◆130分フルトータルバランスコース
  +60分超音波リフトアップ・イオン導入・フェイシャルマッサージ

 190分 24,140円



おかげさまで、開業14年。ADY(アディ)

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お水のお話しです。

ミネラルウォーターは、それぞれ性質や効能が違います。
毎日飲む水を、自分の症状や目的に合わせて選び、夏ばて対策はもちろんのこと、体の中から“ヘルシー美人”をめざしましょう。

$荒川区町屋 デトックス(解毒)♪ゲルマにタラソに岩盤浴♪アロマ癒し系治療院アディ【荒川区町屋】


●からだの60%を占める水!
人間の体内で水の占める割合は、新生児で約80%、成人でも約60%といわれます。
体重の約6%の水分が失われると脱水症状が現われ、15~20%を失うと生命の危険があるといいますから、私達の体にとって、水は非常に重要なものです。
ところで、ひと口に水といっても、軟水、硬水、炭酸水など、さまざまな種類があります。
そして、それぞれの性質と、体に及ぼす効能も違います。
最近では、いろんなタイプのミネラルウォーターが市販されていますから、
症状や目的に合わせて、自分に合ったものを選びたいものです。
では、水の種類によって、どんな効能があるかを紹介しましょう。

●ダイエットや便秘に効く水は!?
水は「硬度」によって種類が違うのをご存知ですか? 
市販されているさまざまなミネラルウォーターのボトルには、それぞれ硬度が記載されています。
硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量で決まります。

◆軟水
硬度100以下のもの。味はまろやかですが、ミネラルの含有量は少なめ。
日本産のミネラルウォーターはほとんどこれにあたります。

◆中硬水
硬度101以上300以下のもの。料理に使用しても違和感のない味わいで、ミネラル補給も同時にできます。海外産のミネラルウォーターでは、エビアンなどがこのタイプです。

◆硬水
硬度301以上のもの。口当たりにはややクセがありますが、ミネラル補給には効果的です。
コントレックスのように、硬度1000以上のものを超硬水と呼びます。

◆炭酸水(スパークリング・ウォーター)
硬度による種別とは別ですが、天然の炭酸ガスが溶け込んだ炭酸水もあります。
ヴァルスなど、ヨーロッパのミネラルウォーターに多いタイプです。

では、目的に合わせた効能の水を選ぶと……

◆ダイエット
ダイエットに適しているのは、カルシウムなどミネラル分の多い、硬水のミネラルウォーターです。
軟水になじんでいる日本人は、初めは味に違和感を感じるかもしれませんが、徐々に慣らしていくといいでしょう。
また、おなかをこわしやすい人は、中硬水からなじんでいくといいでしょう。

◆便秘
便秘症の改善には、便を柔らかくする効果のあるコントレックスなどの超硬水が有効でしょう。
超硬水は、同時に胃や腸の働きを活発にしてくれます。

◆生活習慣病の予防
脳梗塞や心筋梗塞の予防にも、カルシウムを含む硬水が効果的。コレステロール値が高い人は、意識して硬水をとるといいでしょう。

◆疲労回復
スポーツ後など、体を動かして疲れたときは、炭酸水を。炭酸水は疲労物質である乳酸を中和してくれます。

◆肌荒れ
肌荒れが気になるという人には、軟水を。軟水は、皮膚細胞を活性化して、ひび、あかぎれなどを防ぐ美肌効果があります。

●飲むタイミングにも気をつけよう
では、暮らしの中で、こうした水をどんなタイミングで飲めばいいのでしょうか。
回数は1日4回がきめて。起床時、入浴時、入浴後、就寝前に飲むといいでしょう。
量は、いずれもコップ1杯が適量です。
よく汗をかいても、ダイエットやむくみを気にして水を飲まない人がいますが、これは大変危険です。
体内の水分が少なくなると、酸素や老廃物を運ぶ機能が低下して血液がドロドロになり、
脳疾患や心臓疾患をおこす可能性がでてきます。
人間は何もしなくても、体内から、1日約1.5リットルずつ水を失っています。
1日最低でも1.5リットル、汗をかきやすい夏場は約2リットルの水を補給したいものです。
通勤のバッグの中にミネラルウォーターのボトルを入れて持ち歩いている、そんな人も多いのではないでしょうか。
水は私達にとって、ほんとうに日常的な飲み物。
でも1日1日の積み重ねが、健康&きれいにつながっていくとしたら、これは決して無視できません。
「たかが水」なんて思わずに、これからはペットボトルの成分表示に注目しましょう。


本当に毎日お仕事、ご苦労様です♪ 健康・美容応援団☆ADY



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