夫がいきなりAppleWatchの最新のSeries9とか言うのを
プレゼントしてくれた
誕生日でも結婚記念日でもないけど…
あ、でも来月でまるっと8年だ。
早い
あっという間に10年迎えそうだ。
夫いわくお金があるうちに…と謎の理由でくれました！笑
少し前に睡眠状態がわかるからオーラリングを購入しようか
一瞬迷いましたが結局値段が結構するしやめました。
新しいApple Watchは睡眠の質も測定できるから、
かなり重宝してます！心拍と血中酸素、心電図も
年下のお友達は、睡眠がしっかり取れてて何も不安に思うことがないから睡眠の質を知ろうと思わないと言っていましたが、
年齢を重ねるに連れ健康志向になってくる私にはそそられる機能です
毎日気にしてみてるのは睡眠の質で、
夜中に起きてる時間とか深い眠りがどれだけあったかとか
あとはトータルの睡眠時間をチェックしてます！
昨日の夜は息子に何度も蹴られたので
夜中に何度も覚醒してました
ただ睡眠時間としては久しぶりに9時間確保できて、
朝も息子に起こされなかったのでちょっと長く寝れました
今週は後半から夫がいなくなるので、
ワンオペ予定です
ちゃんと毎日睡眠とって乗り越えたいと思います