ここ数年で一番身体が健康的だと思う今日このごろ。
食生活のバランスが整ってきたり、睡眠時間を意識したりと、
23時過ぎても起きてる生活から20時過ぎには自然と眠くなるいいリズムができています
自分のやりたいことを優先してしまうと
寝るのが遅くなることもありますが、
何より自然に起きてジムに行く元気があることが嬉しい!!
年齢を重ねるほど健康に対する意識が高まるのはなぜでしょうか。
脳みそも細胞の劣化を感じ取るのかな。笑
そんな今日はここ数日ずっと手をつけてかった仕事が片付いてスッキリ！
午前中でもう仕事終わったわ〜というくらいの充実
まだまだやることてんこ盛りなんですがね…。
少しずつ片付けつつ穏やかな年末を迎えたいものです
明日は金曜日だ