先日家にずっといて動いていないから、
身体が重いと書きましたが、他の原因もありました。
おそらく添加物です…！！
身体が動くようになってからも、
保菌者の私がご飯を作るわけにもいかないので
レトルト食品を活用しまくっていました。
お米もチンするタイプの常備品を使っていました。
少なくとも4日間ほど添加物生活で野菜不足もあいまって
身体が重かったんだと思います。
一昨日くらいから夫がまたご飯を作り出してからは、
身体の重さを感じることなく前に戻った感覚です。
もちろん体調の良し悪しもあると思いますが、
レトルトよりできたてのご飯の方が美味しく感じますね
いつもはたまにのカップラーメンだから
身体の変化を感じませんでしたが、
今回はわかりやすかった。いい経験でした
何事も身体が資本なので、今後はまたちゃん栄養バランスを意識した食生活に戻していきたいと思います…！