写真では見えにくいですが、、、
手は腹筋をするときのポーズで、手を後頭部のあたりで組みます。
そんで、「く」の字になってる腕を前に⇒横にうごかします。
手は後頭部のところで組んだままですね。
これも、おっぱいのところの筋肉がつりあがる気がします。。
なんか効果あるかも！！
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あたしのおすすめバストアップマニュアルもよかったら見てください
オススメのバストアップです！
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そんで、「く」の字になってる腕を前に⇒横にうごかします。
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