**MEQ30（改訂版神秘体験質問票：Revised Mystical Experience Questionnaire）**は、心理学や精神薬理学（ジョンズ・ホプキンス大学の臨床研究等）において、瞑想や変容的意識状態における「悟り」「一元体験（Non-dual experience）」の深さを客観的に測定するために開発された査読済み心理尺度です。
フレデリック・バレット（Frederick S. Barrett）やローランド・グリフィッツ（Roland R. Griffiths）らの研究グループ（2015年）によって30項目に精査され、統計的な因子妥当性が立証されています。
MEQ30の評価構造とスコアリング
各質問に対して、過去の体験または直近のセッションを振り返り、0〜5の6段階で回答します。
回答スケール（0〜5点）
0：まったくない（None / Not at all）
1：ごくわずかでどちらとも言えない（So slight cannot decide）
2：わずか（Slight）
3：中程度（Moderate）
4：強い（他の強い体験に匹敵する程度）
5：極めて強い（これまでの人生で最も強く、4よりも強い）
「完全な神秘体験（Complete Mystical Experience）」の判定基準
4つのサブスケール（神秘性、肯定的な気分、時空間の超越、言語不可言性）の**すべての領域で最高可能得点の60%以上（平均3.0点以上）**を獲得した場合、臨床・学術研究上で「完全な一元体験／悟り体験」に達したと判定されます。
MEQ30 全30質問項目一覧
質問項目は**4つの因子（サブスケール）**に分類されます。以下は標準的な実施順序（1〜30）とそれぞれの日本語訳・該当因子です。
番号
質問項目（日本語訳）
英語原文
該当因子
1
通常の時間感覚の喪失
Loss of your usual sense of time.
時空間の超越
2
驚嘆（驚きと感嘆）の体験
Experience of amazement.
肯定的な気分
3
その体験を言葉で十分に説明できない感覚
Sense that the experience cannot be described adequately in words.
言語不可言性
4
直感的なレベルで体験する洞察に満ちた知識の獲得（無知的確信）
Gain of insightful knowledge experienced at an intuitive level.
神秘性
5
永遠や無限を体験したという感覚
Feeling that you experienced eternity or infinity.
神秘性
6
周囲で知覚される物体や人物との一体感または統一感の体験
Experience of oneness or unity with objects and/or persons perceived in your surroundings.
神秘性
7
通常の空間感覚の喪失
Loss of your usual sense of space.
時空間の超越
8
優しさや穏やかさを感じること
Feelings of tenderness and gentleness.
肯定的な気分
9
究極の現実と出会ったという確信（何が本当の現実なのかを知る感覚）
Certainty of encounter with ultimate reality.
神秘性
10
言葉で表現しても自分の体験の真価を十分に伝えられないという感覚
Feeling that you could not do justice to your experience by describing it in words.
言語不可言性
11
自分がどこにいるのかについての通常の意識の喪失
Loss of usual awareness of where you were.
時空間の超越
12
平和と安らぎの感情
Feelings of peace and tranquility.
肯定的な気分
13
過去や未来を超えて、時間の「外」にいる感覚
Sense of being "outside of" time, beyond past and future.
時空間の超越
14
個人の自己の制限からの解放と、自己より偉大なものとの一体感
Freedom from the limitations of your personal self and feeling a unity or bond with what was felt to be greater than your personal self.
神秘性
15
精神的な高みにいる感覚
Sense of being at a spiritual height.
神秘性
16
感覚印象の世界を超えた、純粋な存在と純粋な意識の体験
Experience of pure being and pure awareness (beyond the world of sense impressions).
神秘性
17
恍惚（エクスタシー）の体験
Experience of ecstasy.
肯定的な気分
18
「すべては一つである」という洞察の体験
Experience of the insight that "all is One".
神秘性
19
空間的境界のない領域にいる感覚
Being in a realm with no space boundaries.
時空間の超越
20
内なる世界との一体感の体験
Experience of oneness in relation to an "inner world" within.
神秘性
21
敬虔さ・崇高な感覚
Sense of reverence.
神秘性
22
時間性の消滅（無時間性）の体験
Experience of timelessness.
時空間の超越
23
振り返った時に、そこで究極の現実と遭遇していたのだという確信
Conviction that you encountered ultimate reality as you look back on your experience.
神秘性
24
個人の自己がより大きな全体へと融合する体験
Experience of the fusion of your personal self into a larger whole.
神秘性
25
あらゆるものの中に生命や生きている存在を感じる意識
Awareness of the life or living presence in all things.
神秘性
26
究極の現実との一体感の体験
Experience of unity with ultimate reality.
神秘性
27
畏怖や壮大さ（Awe）の感覚
Sense of awe or awesomeness.
肯定的な気分
28
深く神聖で聖なるものを体験したという感覚
Feeling that you experienced something profoundly sacred and holy.
神秘性
29
自身の体験を他者に伝えることが極めて困難であるという感覚
Feeling that it would be difficult to communicate your own experience.
言語不可言性
30
歓喜・大きな喜びの感情
Feelings of joy.
肯定的な気分
4つのサブスケール（因子）別構成まとめ
研究や分析で各領域のスコアを算出する際は、以下の組み合わせで平均値を算出します。
神秘性（Mystical / 15項目）
項目：4, 5, 6, 9, 14, 15, 16, 18, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 28
内容：自我境界の喪失、万物との一体感（内外の一元性）、究極の実在への到達感（Noetic quality）、神聖性の感知。
肯定的な気分（Positive Mood / 6項目）
項目：2, 8, 12, 17, 27, 30
内容：歓喜、平和、優しさ、畏怖、エクスタシーなどの肯定的な情動体験。
時間と空間の超越（Transcendence of Time and Space / 6項目）
項目：1, 7, 11, 13, 19, 22
内容：通常の時間感覚や空間的所在感覚の消失、無時間性・無境界性の体感。
言語不可言性（Ineffability / 3項目）
項目：3, 10, 29
内容：体験の強烈さや特殊さゆえに、概念や言葉で表現・伝達することが不可能であるという認識。
MEQ30の学術的背景や因子構造の臨床的妥当性についてさらに詳しく知りたい場合は、MEQ-30の妥当性検証研究の概要解説 をご参照ください。Barrettらによる論文に基づき、MEQ30がどのように評価尺度として構築され臨床実験で応用されているかが詳しく解説されています。
フレデリック・バレット（Frederick S. Barrett）やローランド・グリフィッツ（Roland R. Griffiths）らの研究グループ（2015年）によって30項目に精査され、統計的な因子妥当性が立証されています。
MEQ30の評価構造とスコアリング
各質問に対して、過去の体験または直近のセッションを振り返り、0〜5の6段階で回答します。
回答スケール（0〜5点）
0：まったくない（None / Not at all）
1：ごくわずかでどちらとも言えない（So slight cannot decide）
2：わずか（Slight）
3：中程度（Moderate）
4：強い（他の強い体験に匹敵する程度）
5：極めて強い（これまでの人生で最も強く、4よりも強い）
「完全な神秘体験（Complete Mystical Experience）」の判定基準
4つのサブスケール（神秘性、肯定的な気分、時空間の超越、言語不可言性）の**すべての領域で最高可能得点の60%以上（平均3.0点以上）**を獲得した場合、臨床・学術研究上で「完全な一元体験／悟り体験」に達したと判定されます。
MEQ30 全30質問項目一覧
質問項目は**4つの因子（サブスケール）**に分類されます。以下は標準的な実施順序（1〜30）とそれぞれの日本語訳・該当因子です。
番号
質問項目（日本語訳）
英語原文
該当因子
1
通常の時間感覚の喪失
Loss of your usual sense of time.
時空間の超越
2
驚嘆（驚きと感嘆）の体験
Experience of amazement.
肯定的な気分
3
その体験を言葉で十分に説明できない感覚
Sense that the experience cannot be described adequately in words.
言語不可言性
4
直感的なレベルで体験する洞察に満ちた知識の獲得（無知的確信）
Gain of insightful knowledge experienced at an intuitive level.
神秘性
5
永遠や無限を体験したという感覚
Feeling that you experienced eternity or infinity.
神秘性
6
周囲で知覚される物体や人物との一体感または統一感の体験
Experience of oneness or unity with objects and/or persons perceived in your surroundings.
神秘性
7
通常の空間感覚の喪失
Loss of your usual sense of space.
時空間の超越
8
優しさや穏やかさを感じること
Feelings of tenderness and gentleness.
肯定的な気分
9
究極の現実と出会ったという確信（何が本当の現実なのかを知る感覚）
Certainty of encounter with ultimate reality.
神秘性
10
言葉で表現しても自分の体験の真価を十分に伝えられないという感覚
Feeling that you could not do justice to your experience by describing it in words.
言語不可言性
11
自分がどこにいるのかについての通常の意識の喪失
Loss of usual awareness of where you were.
時空間の超越
12
平和と安らぎの感情
Feelings of peace and tranquility.
肯定的な気分
13
過去や未来を超えて、時間の「外」にいる感覚
Sense of being "outside of" time, beyond past and future.
時空間の超越
14
個人の自己の制限からの解放と、自己より偉大なものとの一体感
Freedom from the limitations of your personal self and feeling a unity or bond with what was felt to be greater than your personal self.
神秘性
15
精神的な高みにいる感覚
Sense of being at a spiritual height.
神秘性
16
感覚印象の世界を超えた、純粋な存在と純粋な意識の体験
Experience of pure being and pure awareness (beyond the world of sense impressions).
神秘性
17
恍惚（エクスタシー）の体験
Experience of ecstasy.
肯定的な気分
18
「すべては一つである」という洞察の体験
Experience of the insight that "all is One".
神秘性
19
空間的境界のない領域にいる感覚
Being in a realm with no space boundaries.
時空間の超越
20
内なる世界との一体感の体験
Experience of oneness in relation to an "inner world" within.
神秘性
21
敬虔さ・崇高な感覚
Sense of reverence.
神秘性
22
時間性の消滅（無時間性）の体験
Experience of timelessness.
時空間の超越
23
振り返った時に、そこで究極の現実と遭遇していたのだという確信
Conviction that you encountered ultimate reality as you look back on your experience.
神秘性
24
個人の自己がより大きな全体へと融合する体験
Experience of the fusion of your personal self into a larger whole.
神秘性
25
あらゆるものの中に生命や生きている存在を感じる意識
Awareness of the life or living presence in all things.
神秘性
26
究極の現実との一体感の体験
Experience of unity with ultimate reality.
神秘性
27
畏怖や壮大さ（Awe）の感覚
Sense of awe or awesomeness.
肯定的な気分
28
深く神聖で聖なるものを体験したという感覚
Feeling that you experienced something profoundly sacred and holy.
神秘性
29
自身の体験を他者に伝えることが極めて困難であるという感覚
Feeling that it would be difficult to communicate your own experience.
言語不可言性
30
歓喜・大きな喜びの感情
Feelings of joy.
肯定的な気分
4つのサブスケール（因子）別構成まとめ
研究や分析で各領域のスコアを算出する際は、以下の組み合わせで平均値を算出します。
神秘性（Mystical / 15項目）
項目：4, 5, 6, 9, 14, 15, 16, 18, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 28
内容：自我境界の喪失、万物との一体感（内外の一元性）、究極の実在への到達感（Noetic quality）、神聖性の感知。
肯定的な気分（Positive Mood / 6項目）
項目：2, 8, 12, 17, 27, 30
内容：歓喜、平和、優しさ、畏怖、エクスタシーなどの肯定的な情動体験。
時間と空間の超越（Transcendence of Time and Space / 6項目）
項目：1, 7, 11, 13, 19, 22
内容：通常の時間感覚や空間的所在感覚の消失、無時間性・無境界性の体感。
言語不可言性（Ineffability / 3項目）
項目：3, 10, 29
内容：体験の強烈さや特殊さゆえに、概念や言葉で表現・伝達することが不可能であるという認識。
MEQ30の学術的背景や因子構造の臨床的妥当性についてさらに詳しく知りたい場合は、MEQ-30の妥当性検証研究の概要解説 をご参照ください。Barrettらによる論文に基づき、MEQ30がどのように評価尺度として構築され臨床実験で応用されているかが詳しく解説されています。