8月2日に
66歳になりました👏🏻👏🏻
目(メガネ)と
歯(セラミックに変えて銀歯なし)
のメンテも終了！
やったー！！
っと思ったら
次の日にぎっくり腰…
タロウ君
（11歳、デカプー・20kg
ダイエット中)
を動物病院の診察台の上に
あげようとして
ギクッ！痛てー
オマケに
脇腹痛(腹斜筋)まで
痛み出す始末。
65歳で始めた
ジムのトレーニングで
腹筋のアブドミナル
を調子に乗ってやりすぎたから
かも…
だいたい
腹筋の隣に
腹斜筋なんてあるの
知らんし（笑）
筋トレ始める前に
筋肉の勉強しようと
思ってたんだけど
後回しにしてたツケだね。
もちろん
お仕事無理。
さてさて
ぎっくり腰は
全快したんだけど
脇腹痛はあと少しなので
筋トレはお休み中！
せっかく
パーソナルトレーニングで
メニュー考えてもらって
１ヶ月で
筋肉プラス１.5キロ
脂肪マイナス1.5キロ
よっしゃー
って喜んでたのにね。
これで
１ヶ月も筋トレしないと
元通りだ。
今年の夏も
忘れられない夏に
なりそー