7/31 食事内容

朝：
　なし

昼：
　そうめん
　スイカ

夜：
　ごはん
　冷や奴1丁
　トマト
　焼き茄子


今日はインコ買いに行ったよ。
黄色が強いインコです。
かわいいです。

ただいま

DVD返してきた。
1時間ともう少し歩いたかな。
ストレッチと腹筋もした。

今日は食べすぎたし
明日朝、どうにか予想の範疇に体重が収まっていますように。

下剤も飲みました。
飲みますじゃなくて飲みました。
6錠。


なんだか眠い。

7/30 食事内容

朝：
　おじや
　スイカ

昼：
　食パン２枚
　ごはん
　野菜炒め

夜：
　餃子5つ
　キュウリの酢の物
　トマト
　焼き茄子
　スイカ


家にいるとダメですねえ。
今夜もちょっと歩こかな……。

今日は自分のDVD返さなきゃヨ。