休息を取ることの大切さ

当たり前のことですが、人間の集中力や体力には限りがあります。

集中力や体力がある人でも本当に絶好調な期間はおそらくそこまで長くはないでしょう。

徐々に集中力が上がり、ピークがきて下がるという当たり前のことですね。

しかし、みんな無理して長時間頑張ってしまうんですよね。


「休むことも大事だよ」と言われると

「その通り！わかってるよ。」って言うけど

休まない。


休めないんじゃなくて、休まないんだと思います。

なんとなく自分の経験からなんですが・・・

なんか休むも今まで集中してきたものが途切れる気がしてしまうんですよね。

とっくに途切れていたとしても。



と、何でこんな話をするかと言うと最近１週間、南国に行ってきたんですが

非常にリフレッシュできたのでふと思ったことを書きました。


というわけで、たまには無理して休みましょう！



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