安達式記憶術とは「学校の授業に出て、先生の話すことをすべて覚えるというものです」
これまでに授業内容を覚えるという方法について説明してきましたが
ここでは一度覚えたことを忘れないようにする方法について説明します
一度覚えたことを忘れないようにすることを「忘却防止」といいます
その方法は
学校の授業が終わって家へ帰ってから
その日の授業で先生が話したことを順番に
こころの中で思い出してみる
というものです
これにより忘却防止が図られます
繰り返して思い出すのは本当は20分以内におこなうとよいのですが
学校の授業内容から言ってそれは無理なので
学校の帰り道や、家でお風呂に入っているときや
寝る前などに行うとよいでしょう
以上